Шпинат багатий стероїдами.Я думаю, що Попай знайомий з цим мультфільмом.У мультфільмі розповідається, що Попай стає безмежно могутнім після того, як з'їсть шпинат.Це правда.
Згідно з дослідженнями Інституту медицини Берлінського університету, шпинат є найбільшим джерелом екдизону.Цей стероїдоподібний рослинний метаболіт має найбільший вміст у шпинаті.Ефект екдизону на людину подібний до дії прекурсорів стероїдів, які можуть покращити спортивні результати., і збільшення м’язової маси.
Під час експерименту професор Парр розділив 46 спортсменів на дві групи, одну з яких дотримувалося нормальної дієти, а іншу — з екстрактом шпинату, і перевірив їхню м’язову масу та жим лежачи до та після експерименту.Результати показали, що збільшення м’язової маси в групі, яка споживала екстракт шпинату, було значно вищим, ніж у контрольній групі, а найбільше збільшення м’язової сили в експериментальній групі було в три рази більше, ніж у спортсменів контрольної групи.
Звичайно, експериментальна група брала екстракт шпинату, а не сам шпинат, але цього достатньо, щоб довести силу екдизону в шпинаті.
На додаток до екдистерону, омега-3 і фолієва кислота в шпинаті також можуть посилити скорочення м’язів, підвищити силу, а дія фолієвої кислоти також може прискорити кровообіг.Шпинат також багатий магнієм і залізом, які можуть підвищити спортивні результати.
Поширеним хімічним препаратом є тренболон ацетат, який називається «Терен Е» або «тренболон ацетат».Тренболон ацетат може спалювати жир і одночасно сприяти формуванню м'язів.Без естрогену він має очевидні переваги для більшості людей, які займаються спортом, оскільки зменшує можливі побічні ефекти.
Тренболон ацетат покращує синтез білка та засвоєння азоту, а також покращує засвоєння мінералів.Застосування тренболону ацетату - гормону асиміляції білка, який має профілактичну дію на коров'ячий сказ.
У той же час деякі спортсмени використовують тренболон ацетат у міжсезоння, щоб запобігти збільшенню жиру в організмі, але їм все одно потрібно самоконтроль і підтримувати хороші харчові звички.
Час публікації: 21 жовтня 2022 р