சமீப வருடங்களில் வயதான எதிர்ப்பு என்ற தலைப்பு மேலும் மேலும் பிரபலமாகி வருகிறது, பல்வேறு ஆய்வுகள் முடிவில்லாமல் வெளிவருகின்றன.
எப்போதாவது, சில ஆராய்ச்சிக் குழுக்கள் நூறு ஆண்டுகள் வாழ உதவும் வயதான எதிர்ப்புப் பொருளைக் கண்டுபிடிக்கின்றன.
மனிதர்களாகிய நமக்கு 150 ஆண்டுகள் ஆயுட்காலம் உள்ளது, ஏனெனில் டெலோமியர்ஸ் ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று வருடங்களுக்கும் சிறிது சிறிதாகக் குறைகிறது, மேலும் செல்கள் சுமார் 50 மடங்கு பிரியும் என்று டெலோமியர் தியரியின் ஹாஃப்ரிக் கூறுகிறார்.
சில நம்பிக்கை வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள்: 1000 வயது வரை வாழும் முதல் நபர், நம் உலகில் பிறந்தார், ஓ.
உயிர் மூலக்கூறு உயிரியலின் வளர்ச்சியுடன், ஒரு நாள் நாம் நீண்ட காலம் வாழ உதவும் மாயப் பொருளைக் கண்டறியலாம்.
எனவே, ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள், பணம் சம்பாதிப்பதற்காக கடினமாக உழைக்கவும், தொழில்நுட்பம் முதிர்ச்சியடையும் ஒரு நாள் காத்திருக்கவும், ஒருவேளை, நீங்கள் நீண்ட ஆயுளை வாழலாம்.
இன்று, அங்கீகரிக்கப்பட்ட, மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய சில வயதான எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்களை நான் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப் போகிறேன், மேலும் நீங்கள் பார்த்த சிலவற்றைப் பாருங்கள்.
1. எபிடலோன்
எபிடலோன் என்பது ஒரு செயற்கை வயதான எதிர்ப்பு பெப்டைட் ஆகும், இது அமினோ அமில சங்கிலியான அலனைன்-குளுட்டமைன்-அஸ்பாரகின்-கிளைசினிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது உடலில் டெலோமரேஸ் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி முதுமையின் விகிதத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
டெலோமியர்ஸ் டிஎன்ஏவைப் பாதுகாக்கும் கடினமான தொப்பிகள் போன்றவை.உடலில் உள்ள பெரும்பாலான குரோமோசோம்கள் இரு முனைகளிலும் டெலோமியர்களைக் கொண்டுள்ளன;டெலோமரேஸின் முக்கிய செயல்பாடு உடலில் டெலோமியர்களின் நீளத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
சில நோய்கள் குறுகிய டெலோமியர்களுடன் தொடர்புடையவை, இது வேகமாக வயதானதற்கு வழிவகுக்கிறது;ப்ளூம் சிண்ட்ரோம் மற்றும் வெர்னர் சிண்ட்ரோம் போன்ற முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்தும் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க எபிடலோன் பயன்படுத்தப்படலாம்.
டெலோமரேஸ் குறைபாட்டால் இன்சுலின் சுரப்பு தடுக்கப்படுவதால், நீரிழிவு போன்ற டெலோமரேஸ் குறைபாடு தொடர்பான நோய்களின் அபாயத்தையும் எபிடலோன் குறைக்க உதவுகிறது.
பெப்டைட் இதய ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் இதய நோயைத் தடுக்க உதவும்;கட்டிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அதன் திறனை விஞ்ஞானிகள் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர்.
2: குர்குமின்
மஞ்சள் ஒரு இந்திய உணவுப் பொருளாகும், மேலும் குர்குமின் என்பது மஞ்சளில் மிகவும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட செயலில் உள்ள பொருளாகும், இது வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
குர்குமின் sirtuins (deacetylases) மற்றும் AMPK (AMP-ஆக்டிவேட்டட் புரோட்டீன் கைனேஸ்) ஆகியவற்றை செயல்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, இது செல் முதுமையை மெதுவாக்கவும் ஆயுளை நீட்டிக்கவும் உதவுகிறது.
கூடுதலாக, குர்குமின் செல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் பழ ஈக்கள், வட்டப்புழுக்கள் மற்றும் எலிகளின் ஆயுட்காலத்தை கணிசமாக நீட்டிக்கிறது;இது வயது தொடர்பான நோய்களின் தொடக்கத்தைத் தாமதப்படுத்தும் மற்றும் வயது தொடர்பான நோய்களின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்
3: கன்னாபினாய்டு
கஞ்சாவின் செயலில் உள்ள சேர்மங்கள், கூட்டாக கன்னாபினாய்டுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, டெர்பெனாய்டு பினோலிக் கலவைகளின் ஒரு குழுவாகும், அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவை டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (THC) மற்றும் கன்னாபிடியோல் (CBD) ஆகும்.
CBD ஆனது தோல் செல்களில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடும், ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது.இது பெரும்பாலும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் சேர்க்கப்படுகிறது மற்றும் நாள்பட்ட வலியைப் போக்கப் பயன்படுகிறது, சிறந்த முடிவுகளுடன்
4: ஸ்பெர்மிடின்
ஸ்பெர்மிடின் என்பது விந்தணுவின் இயற்கையான அங்கமாகும், மேலும் நமது உடல்கள் (ஆண் மற்றும் பெண் இருவரும்) அதில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை மட்டுமே உற்பத்தி செய்கின்றன, மீதமுள்ளவை நமது உணவில் இருந்து வருகின்றன.
அதன் உணவு ஆதாரங்கள்: வயதான சீஸ், காளான்கள், நாட்டோ, பச்சை மிளகு, கோதுமை கிருமி, காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி போன்றவை.
ஆசியர்களின் உணவில் அதிக அளவு அர்ஜினஸ் அமிலம் உள்ளது, இது அவர்களின் நீண்ட ஆயுளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
ஸ்பெர்மிடின் மீதான ஆராய்ச்சி சமீபத்திய ஆண்டுகளில் வளர்ந்து வருகிறது, மேலும் இது பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது:
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை காலத்தை நீட்டிக்கவும்;
வயதானவர்களின் அறிவாற்றல் அளவை மேம்படுத்துதல்;
நரம்பியல் விளைவு;
அனைத்து காரணங்களால் ஏற்படும் இறப்பைக் குறைத்தல்;
குறைந்த இரத்த அழுத்தம்;
தன்னியக்கத்தைத் தூண்டுதல் மற்றும் முதுமையை தாமதப்படுத்துதல்;
இது முடியை வேகமாக வளரச் செய்து நகங்களை வலுவாக்கும்.
5: கீட்டோன் உடல்
கெட்டோஜெனிக் உணவுகள் பிரபலமாக இருப்பதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று எடை இழப்பு மற்றும் மன தெளிவு.
உடல் கொழுப்பை எரிக்கத் தொடங்கும் போது, அது கீட்டோன் உடல்களை உருவாக்குகிறது, இது மூளைக்கு சுத்தமான ஆற்றலை வழங்குகிறது மற்றும் அதன் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
கீட்டோன்கள் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஆய்வுகள் BHB (பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரிக் அமிலம்) உயிரணுப் பிரிவை ஊக்குவிக்கும், செல் வயதைத் தடுக்கும் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மூளையை இளமையாக வைத்திருக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.
கார்போஹைட்ரேட்டுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உடல் கெட்டோ உடல்களை உருவாக்கலாம் அல்லது செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், "கெட்டோ காய்ச்சல்" எனப்படும் மாற்றத்தின் வலியைக் குறைக்கவும் வெளிப்புற கெட்டோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கலாம்.
கெட்டோஜெனிக் உணவுகள், அல்லது வெளிப்புற கெட்டோ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது, வயதானதை மெதுவாக்கலாம், அறிவாற்றல் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் அல்சைமர் போன்ற நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.
6: தசாதினிப்
நாம் வயதாகும்போது, நமது சில செல்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தவிர்க்கின்றன.இந்த "உயிர் வாழும்" செல்கள் அவர்கள் செய்ய வேண்டியதைச் செய்யவில்லை, ஆனால் அவை இன்னும் ஆற்றலை எரிக்கின்றன.
"அனைத்து உணவு மற்றும் வேலை இல்லை" செல்கள், "ஜாம்பி செல்கள்" அல்லது செனெசென்ட் செல்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, அவை காலப்போக்கில் குவிந்து, உடல் செயல்திறன் குறைவாக செயல்பட வைக்கிறது.
உண்ணாவிரதம், உடற்பயிற்சி மற்றும் பிற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள் தன்னியக்கத்தைத் தூண்டுகின்றன, இது ஜாம்பி செல்களை சுத்தம் செய்கிறது.
லுகேமியா சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு கீமோதெரபி மருந்தான Dasatinib, வயதான கொழுப்பு செல்களை திறம்பட நீக்கி, உடலின் கொழுப்பு திசுக்களில் அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன்களின் சுரப்பைக் குறைக்கும்.
இது கண்டுபிடிக்கப்பட்ட முதல் செனோலிடிக்ஸ் மருந்து ஆகும், இது முதிர்ந்த செல்களைத் தேர்ந்தெடுத்து அழிக்கும் ஒரு மருந்து, முதிர்ந்த செல் சிக்னலிங் பாதைகளில் குறுக்கிட்டு, SCaps (ஆன்டி-அபோப்டோடிக் பாதைகள்) தற்காலிகமாக முடக்குகிறது.
சீன அறிவியல் அகாடமியின் பிசிசி 1 மற்றும் குவெர்செடின் போன்ற பிற பொருட்களும் முதிர்ந்த செல்களை அழிக்கக்கூடிய பொருட்களில் அடங்கும்.
இடுகை நேரம்: பிப்ரவரி-24-2023