Mada ya kupambana na kuzeeka imekuwa maarufu zaidi na zaidi katika miaka ya hivi karibuni, huku tafiti mbalimbali zikijitokeza bila kikomo.
Kila mara, baadhi ya kikundi cha utafiti hugundua dutu ya kuzuia kuzeeka ambayo inaweza kutusaidia kuishi hadi miaka mia moja.
Sisi wanadamu tuna kikomo cha maisha cha miaka 150, kwa sababu telomere hufupisha kidogo kila baada ya miaka miwili hadi mitatu, na seli zinaweza kugawanyika takriban mara 50, anasema Hafrick wa Nadharia ya telomere.
Pia kuna baadhi ya wataalam wenye matumaini wanasema: mtu wa kwanza kuishi hadi umri wa miaka 1000, amezaliwa, katika ulimwengu wetu, anaweza kuwa wewe oh.
Pamoja na maendeleo ya biolojia ya biomolekuli, tunaweza siku moja kugundua dutu ya uchawi ambayo itatusaidia kuishi kwa muda mrefu.
Kwa hivyo, ishi na afya njema, fanya bidii kupata pesa, na ungojee teknolojia kukomaa siku moja, labda, unaweza kuishi maisha marefu.
Leo, nitakufahamisha baadhi ya virutubisho vya kuzuia kuzeeka ambavyo vinatambuliwa, na uangalie vichache ambavyo umeona.
1. Epitalon
Epitalon ni peptidi ya sintetiki ya kuzuia kuzeeka, inayozalishwa kutoka kwa mnyororo wa asidi ya amino alanine-glutamine-asparagine-glycine, ambayo huongeza shughuli za telomerase mwilini ili kusaidia kupunguza kasi ya kuzeeka.
Telomeres ni kama kofia ngumu zinazolinda DNA.Kromosomu nyingi katika mwili zina telomeres katika ncha zote mbili;Kazi kuu ya telomerase ni kusaidia kudumisha urefu wa telomeres katika mwili.
Magonjwa mengine yanahusishwa na telomeres fupi, na kusababisha kuzeeka kwa kasi;Epitalon inaweza kutumika kutibu magonjwa ambayo husababisha kuzeeka mapema, kama vile ugonjwa wa Bloom na ugonjwa wa Werner.
Epitalon pia husaidia kupunguza hatari ya magonjwa yanayohusiana na upungufu wa telomerase, kama vile kisukari, kwa sababu usiri wa insulini unazuiwa na upungufu wa telomerase.
Peptidi pia inaweza kuwa na athari nzuri kwa afya ya moyo na inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa moyo;Wanasayansi wanasoma uwezo wake katika kutibu uvimbe.
2: Curcumin
Turmeric ni kiungo cha chakula cha Kihindi, na curcumin ni kiungo amilifu kilichosomwa zaidi katika turmeric, na mali kali ya kuzuia-uchochezi na antioxidant.
Uchunguzi umeonyesha kuwa curcumin huwasha sirtuini (deacetylases) na AMPK(AMP-activated protein kinase), ambayo husaidia kupunguza kasi ya kuzeeka kwa seli na kurefusha maisha.
Kwa kuongeza, curcumin imeonyeshwa kupambana na uharibifu wa seli na kupanua kwa kiasi kikubwa maisha ya nzi wa matunda, minyoo, na panya;Inaweza pia kuchelewesha kuanza kwa magonjwa yanayohusiana na umri na kupunguza dalili za magonjwa yanayohusiana na umri
3: cannabinoid
Misombo hai ya bangi, inayojulikana kwa pamoja kama cannabinoids, ni kundi la misombo ya terpenoid phenolic, maarufu zaidi ambayo ni tetrahydrocannabinol (THC) na cannabidiol (CBD).
CBD inaweza kupigana na itikadi kali ya bure kwenye seli za ngozi, ikifanya kama wakala wa antioxidant na wa kuzuia kuzeeka.Mara nyingi huongezwa kwa bidhaa za huduma za ngozi na mara nyingi hutumiwa kupunguza maumivu ya muda mrefu, na matokeo mazuri
4: spermidine
Spermidine ni sehemu ya asili ya manii, na miili yetu (wanaume na wanawake) huzalisha tu karibu theluthi moja, na wengine hutoka kwenye mlo wetu.
Vyanzo vyake vya chakula ni pamoja na: jibini la zamani, uyoga, natto, pilipili ya kijani, mbegu ya ngano, cauliflower, broccoli, nk.
Waasia wana viwango vya juu vya asidi arginous katika mlo wao, ambayo inaweza kuhusiana na maisha yao marefu.
Utafiti juu ya spermidine umekuwa ukiongezeka katika miaka ya hivi karibuni, na imeonekana kuwa na athari zifuatazo:
Kuongeza maisha ya afya;
Kuboresha kiwango cha utambuzi wa wazee;
Athari ya neuroprotective;
Kupunguza vifo vya sababu zote;
Shinikizo la chini la damu;
Kushawishi autophagy na kuchelewesha senescence;
Hufanya nywele kukua haraka na kucha kuwa na nguvu.
5: mwili wa ketone
Moja ya sababu kuu za mlo wa ketogenic ni maarufu ni kupoteza uzito na uwazi wa akili.
Wakati mwili unapoanza kuchoma mafuta ya mwili, hutoa miili ya ketone, ambayo hutoa nishati safi kwa ubongo na kuboresha utendaji wake.
Ketoni zina mali ya kuzuia kuzeeka, na tafiti zimegundua kuwa BHB (beta-hydroxybutyric acid) inaweza kukuza mgawanyiko wa seli, kuzuia kuzeeka kwa seli, na kuweka mishipa ya damu na ubongo mchanga.
Mwili unaweza kuzalisha miili ya keto kwa kuepuka wanga, au unaweza kuchukua virutubisho vya keto vya kigeni ili kuharakisha mchakato na kupunguza maumivu ya mpito, inayojulikana kama "homa ya keto."
Milo ya Ketogenic, au kuchukua virutubisho vya kigeni vya keto, vinaweza kupunguza kasi ya kuzeeka, kuboresha utendaji wa utambuzi, na kusaidia kuzuia magonjwa ya mfumo wa neva kama vile Alzeima.
6: Dasatinib
Tunapozeeka, baadhi ya seli zetu hukwepa mfumo wa kinga.Seli hizi "zilizosalia" hazifanyi kile zilipaswa kufanya, lakini bado zinachoma nishati.
Seli kama hizo za "vyakula vyote na hakuna kazi", pia hujulikana kama "seli za zombie", au seli za senescent, hujilimbikiza kwa muda, na kufanya mwili kufanya kazi kwa ufanisi mdogo.
Kufunga, mazoezi na maisha mengine yenye afya husababisha autophagy, ambayo husafisha seli za zombie.
Dasatinib, dawa ya kidini inayotumiwa kutibu leukemia, inaweza pia kuondoa seli za mafuta zinazozeeka na kupunguza usiri wa saitokini zinazochochea uchochezi katika tishu za adipose ya mwili.
Ndiyo dawa ya kwanza ya Senolytics kugunduliwa, dawa ambayo kwa kuchagua husafisha seli za chembe chembe chembe chembe chembe chembe chembe chenye chembe chembe chembe za chembe chembe chembe chenye chembe chembe za chembe chembe chenye chembe chembe za chembe chembe za ngozi kwa kuingilia njia za kuashiria seli senescent, na kuzima kwa muda SCaps (njia za kupambana na apoptotic).
Dawa zinazoweza kuondoa seli senescent ni pamoja na PCC1 kutoka Chuo cha Sayansi cha Uchina, pamoja na viambato vingine kama vile quercetin.
Muda wa kutuma: Feb-24-2023