Sababaraha suplemén anti sepuh umum

Topik anti sepuh parantos janten langkung populer dina taun-taun ayeuna, kalayan sagala rupa panilitian anu muncul dina endlessly.
Saban waktos, sababaraha kelompok panaliti mendakan zat anti sepuh anu tiasa ngabantosan urang hirup dugi ka saratus taun.
Urang manusa boga wates lifespan 150 taun, sabab telomeres shorten saeutik unggal dua nepi ka tilu taun, sarta sél bisa ngabagi ngeunaan 50 kali, nyebutkeun Hafrick tina Téori telomere.
Aya ogé sababaraha ahli optimis nyebutkeun: jalma kahiji hirup nepi ka 1000 taun, geus lahir, di dunya urang, bisa jadi anjeun oh.
Kalayan ngembangkeun biologi biomolekul, urang tiasa hiji dinten mendakan zat sihir anu ngabantosan urang hirup langkung lami.
Janten, hirup séhat, kerja keras pikeun milarian artos, sareng ngantosan téknologi asak hiji dinten, panginten, anjeun leres-leres tiasa hirup panjang.
Dinten ayeuna, kuring bakal ngenalkeun anjeun sababaraha suplemén anti sepuh anu paling ngajangjikeun anu diakui, sareng tingali sababaraha anu anjeun tingali.

1. Epitalon

Epitalon nyaéta péptida anti sepuh sintétik, dihasilkeun tina ranté asam amino alanin-glutamine-asparagine-glycine, anu ningkatkeun aktivitas telomerase dina awak pikeun mantuan ngurangan laju sepuh.

Telomeres téh kawas topi teuas nu ngajaga DNA.Kalolobaan kromosom dina awak boga telomeres dina duanana tungtung;Fungsi utama telomerase nyaéta ngabantosan ngajaga panjang telomeres dina awak.

Sababaraha kasakit pakait sareng telomeres pondok, ngarah kana sepuh gancang;Epitalon tiasa dianggo pikeun ngubaran panyakit anu nyababkeun sepuh prématur, sapertos sindrom Bloom sareng sindrom Werner.

Epitalon ogé ngabantosan ngirangan résiko panyakit anu aya hubunganana sareng kakurangan telomerase, sapertos diabetes, sabab sékrési insulin dihambat ku kakurangan telomerase.

Péptida ogé bisa boga pangaruh positif kana kaséhatan jantung sarta bisa mantuan nyegah panyakit jantung;Élmuwan ngulik poténsial pikeun ngubaran tumor.

2: Kurkumin

Kunyit mangrupikeun bahan kadaharan India, sareng curcumin mangrupikeun bahan aktif anu paling ditaliti dina kunyit, kalayan sipat anti-radang sareng antioksidan anu kuat.

Studi geus ditémbongkeun yén curcumin ngaktifkeun sirtuins (deacetylases) jeung AMPK (AMP-diaktipkeun protéin kinase), nu mantuan ngalambatkeun sepuh sél jeung manjangkeun umur.

Sajaba ti éta, curcumin geus ditémbongkeun pikeun merangan karuksakan sél jeung nyata manjangkeun umur flies buah, roundworms, sarta mencit;Éta ogé tiasa ngalambatkeun awal panyakit anu aya hubunganana sareng umur sareng ngirangan gejala panyakit anu aya hubunganana sareng umur

3: kanabinoid

Sanyawa aktif ganja, katelah sacara koléktif salaku cannabinoid, mangrupikeun sakelompok sanyawa fenolik terpenoid, anu paling kasohor nyaéta tetrahydrocannabinol (THC) sareng cannabidiol (CBD).

CBD tiasa ngalawan radikal bébas dina sél kulit, tindakan salaku agén antioksidan sareng anti sepuh.Hal ieu mindeng ditambahkeun kana produk perawatan kulit sarta mindeng dipaké pikeun ngagentos nyeri kronis, kalawan hasil hébat

4: spérmidin

Spermidin mangrupikeun komponén alami spérma, sareng awak urang (boh lalaki sareng awéwé) ngan ngahasilkeun kira-kira sapertilu tina spérma, sésana asalna tina diet urang.

Sumber panganna kalebet: kéju sepuh, suung, natto, cabe héjo, kuman gandum, kembang engkol, brokoli, jsb.

Urang Asia ngagaduhan tingkat asam arginous anu langkung luhur dina dietna, anu tiasa aya hubunganana sareng umurna anu langkung panjang.

Panaliti ngeunaan spermidine parantos ningkat dina taun-taun ayeuna, sareng parantos kapendak gaduh épék ieu:

Manjangkeun umur séhat;

Ningkatkeun tingkat kognitif manula;

Pangaruh neuroprotective;

Ngurangan sagala-ngabalukarkeun mortality;

Turunkeun tekanan darah;

Ngainduksi autophagy sareng ngalambatkeun senescence;

Éta ngajantenkeun rambut langkung gancang sareng kuku langkung kuat.

5: awak keton

Salah sahiji alesan utama diet ketogenic populér nyaéta leungitna beurat sareng kajelasan méntal.

Nalika awak mimiti ngaduruk gajih awak, éta ngahasilkeun awak keton, nu nyadiakeun énergi bersih ka otak sarta ngaronjatkeun kinerja na.

Keton miboga sipat anti sepuh, sarta studi geus kapanggih yén BHB (béta-hydroxybutyric acid) bisa ngamajukeun division sél, nyegah sepuh sél, sarta ngajaga pembuluh darah jeung otak ngora.

Awak tiasa ngahasilkeun awak keto ku ngahindarkeun karbohidrat, atanapi tiasa nyandak suplemén keto éksogén pikeun nyepetkeun prosés sareng ngirangan nyeri transisi, anu katelah "flu keto."

Diet ketogenik, atanapi nyandak suplemén keto eksogen, tiasa ngalambatkeun sepuh, ningkatkeun kamampuan kognitif, sareng ngabantosan nyegah panyakit neurodegeneratif sapertos Alzheimer.

6: Dasatinib

Nalika urang umurna, sababaraha sél urang ngajauhan sistem imun.Sél "salamet" ieu henteu ngalakukeun naon anu sakuduna dilakonan, tapi aranjeunna tetep ngaduruk énergi.

Sél "sadayana tuangeun sareng teu aya damel" sapertos kitu, ogé katelah "sél zombie", atanapi sél senescent, akumulasi kana waktosna, ngajantenkeun fungsi awak kirang éfisién.

Puasa, latihan sareng gaya hirup séhat anu sanés memicu autophagy, anu ngabersihkeun sél zombie.

Dasatinib, ubar kémoterapi anu dianggo dina pengobatan leukemia, ogé tiasa sacara efektif ngaleungitkeun sél lemak sepuh sareng ngirangan sékrési sitokin pro-radang dina jaringan adiposa awak.

Ieu mangrupikeun ubar Senolytics anu munggaran kapanggih, ubar anu sacara selektif ngabersihkeun sél senescent ku cara ngaganggu jalur sinyal sél senescent, nganonaktipkeun samentawis SCaps (jalur anti apoptosis).

Zat anu tiasa mupus sél senescent kalebet PCC1 ti Akademi Élmu Cina, ogé bahan sanés sapertos quercetin.