Спанаћ је богат стероидима.Верујем да је Попају познат овај цртани филм.Цртић каже да Попај постаје бескрајно моћан након што једе спанаћ.Ово је истина.
Према истраживању Института за медицину Универзитета у Берлину, спанаћ је највећи домаћин екдисона.Овај биљни метаболит сличан стероидима има највећи садржај у спанаћу.Ефекат екдисона на људе сличан је оном код прекурсора стероида, који могу побољшати атлетске перформансе., и повећати мишићну масу.
У експерименту, професор Парр је поделио 46 спортиста у две групе, једну са нормалном исхраном и једну са екстрактом спанаћа, и тестирао њихову мишићну масу и бенцх пресс пре и после експеримента.Резултати су показали да је повећање мишићне масе групе која је јело екстракт спанаћа значајно веће него код контролне групе, а највећи пораст мишићне снаге у експерименталној групи био је три пута већи од спортиста у контролној групи.
Наравно, експериментална група је узела екстракт спанаћа, а не сам спанаћ, али то је довољно да докаже моћ екдисона у спанаћу.
Осим екдистерона, омега-3 и фолна киселина у спанаћу такође могу повећати контракцију мишића, побољшати снагу, а дејство фолне киселине може и да убрза циркулацију крви.Спанаћ је такође богат магнезијумом и гвожђем, што може повећати атлетске перформансе.
Уобичајени хемијски лек је тренболон ацетат, који се зове "Терен Е" или "Тренболон ацетат".Тренболон ацетат може истовремено сагоревати масти и промовисати формирање мишића.Без естрогена, има очигледне предности за већину људи који вежбају, јер смањује потенцијалне нежељене ефекте.
Тренболон ацетат побољшава синтезу протеина и апсорпцију азота, а такође побољшава апсорпцију минерала.Примена тренболон ацетата је хормон за асимилацију протеина, који превентивно делује на кравље лудило.
Истовремено, неки спортисти користе тренболон ацетат ван сезоне како би спречили повећање телесне масти, али ипак треба да се самоконтроле и одржавају добре навике у исхрани.
Време поста: 21.10.2022