Disa suplemente të zakonshme kundër plakjes

Tema e anti-plakjes është bërë gjithnjë e më e popullarizuar vitet e fundit, me studime të ndryshme që shfaqen pafundësisht.
Herë pas here, disa grupe kërkimore zbulojnë një substancë kundër plakjes që mund të na ndihmojë të jetojmë deri në njëqind vjet.
Ne njerëzit kemi një kufi jetëgjatësie prej 150 vjetësh, sepse telomeret shkurtohen pak çdo dy deri në tre vjet dhe qelizat mund të ndahen rreth 50 herë, thotë Hafrick nga Teoria e telomereve.
Ka edhe disa ekspertë optimistë që thonë: njeriu i parë që ka jetuar deri në 1000 vjet, ka lindur, në botën tonë, mund të jeni ju oh.
Me zhvillimin e biologjisë biomolekulare, një ditë mund të zbulojmë substancën magjike që do të na ndihmojë të jetojmë më gjatë.
Pra, jetoni të shëndetshëm, punoni shumë për të fituar para dhe prisni që teknologjia të piqet një ditë, ndoshta, me të vërtetë mund të jetoni një jetë të gjatë.
Sot, unë do t'ju prezantoj me disa nga suplementet më premtuese kundër plakjes që njihen dhe do t'ju hedh një sy disave që keni parë.

1. Epitalon

Epitalon është një peptid sintetik kundër plakjes, i prodhuar nga zinxhiri i aminoacideve alanine-glutamine-asparagine-glycine, i cili rrit aktivitetin e telomerazës në trup për të ndihmuar në uljen e shkallës së plakjes.

Telomeret janë si kapele të forta që mbrojnë ADN-në.Shumica e kromozomeve në trup kanë telomere në të dy skajet;Funksioni kryesor i telomerazës është të ndihmojë në ruajtjen e gjatësisë së telomeres në trup.

Disa sëmundje shoqërohen me telomere më të shkurtra, duke çuar në plakje më të shpejtë;Epitalon mund të përdoret për trajtimin e sëmundjeve që shkaktojnë plakje të parakohshme, të tilla si sindroma Bloom dhe sindroma Werner.

Epitalon gjithashtu ndihmon në uljen e rrezikut të sëmundjeve që lidhen me mungesën e telomerazës, siç është diabeti, sepse sekretimi i insulinës pengohet nga mungesa e telomerazës.

Peptidi gjithashtu mund të ketë një efekt pozitiv në shëndetin e zemrës dhe mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës;Shkencëtarët po studiojnë potencialin e tij në trajtimin e tumoreve.

2: Kurkumin

Shafrani i Indisë është një përbërës ushqimor shumë indian dhe kurkumi është përbërësi aktiv më i studiuar në shafran i Indisë, me veti të forta anti-inflamatore dhe antioksiduese.

Studimet kanë treguar se kurkumina aktivizon sirtuinat (deacetilazat) dhe AMPK (proteina kinaza e aktivizuar nga AMP), të cilat ndihmojnë në ngadalësimin e plakjes së qelizave dhe zgjasin jetën.

Përveç kësaj, kurkumina është treguar se lufton dëmtimin e qelizave dhe zgjat ndjeshëm jetëgjatësinë e mizave të frutave, krimbave të rrumbullakët dhe minjve;Gjithashtu mund të vonojë shfaqjen e sëmundjeve të lidhura me moshën dhe të zvogëlojë simptomat e sëmundjeve të lidhura me moshën

3: kanabinoid

Përbërësit aktivë të kanabisit, të njohura kolektivisht si kanabinoidë, janë një grup komponimesh fenolike terpenoide, më të famshmit prej të cilëve janë tetrahidrokanabinoli (THC) dhe kanabidioli (CBD).

CBD mund të luftojë radikalet e lira në qelizat e lëkurës, duke vepruar si një agjent antioksidant dhe kundër plakjes.Shpesh shtohet në produktet e kujdesit të lëkurës dhe shpesh përdoret për të lehtësuar dhimbjet kronike, me rezultate të shkëlqyera

4: spermidinë

Spermidina është një përbërës natyral i spermës dhe trupi ynë (si mashkull ashtu edhe femër) prodhon vetëm rreth një të tretën e tij, ndërsa pjesa tjetër vjen nga dieta jonë.

Burimet e tij ushqimore përfshijnë: djathë të vjetër, kërpudha, nato, piper jeshil, embrion gruri, lulelakër, brokoli, etj.

Aziatikët kanë nivele më të larta të acidit arginoz në dietën e tyre, gjë që mund të lidhet me jetëgjatësinë e tyre.

Kërkimet mbi spermidinën janë rritur vitet e fundit dhe është zbuluar se ka efektet e mëposhtme:

Të zgjasë jetëgjatësinë e shëndetshme;

Përmirësimi i nivelit njohës të të moshuarve;

Efekt neuroprotektiv;

Reduktimi i vdekshmërisë nga të gjitha shkaqet;

Presioni i ulët i gjakut;

Nxit autofagjinë dhe vonon plakjen;

I bën flokët të rriten më shpejt dhe thonjtë më të fortë.

5: trupi keton

Një nga arsyet kryesore pse dietat ketogjene janë të njohura është humbja e peshës dhe qartësia mendore.

Kur trupi fillon të djegë dhjamin e trupit, ai prodhon trupa ketone, të cilët sigurojnë energji të pastër për trurin dhe përmirësojnë performancën e tij.

Ketonet kanë veti kundër plakjes dhe studimet kanë zbuluar se BHB (acidi beta-hidroksibutirik) mund të nxisë ndarjen e qelizave, të parandalojë plakjen e qelizave dhe të mbajë enët e gjakut dhe trurin të rinj.

Trupi mund të prodhojë trupa keto duke shmangur karbohidratet, ose mund të marrë suplemente keto ekzogjene për të shpejtuar procesin dhe për të zvogëluar dhimbjen e tranzicionit, të njohur si "keto grip".

Dietat ketogjenike, ose marrja e suplementeve ekzogjene keto, mund të ngadalësojë plakjen, të përmirësojë performancën njohëse dhe të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve neurodegjenerative si Alzheimer.

6: Dasatinib

Ndërsa plakemi, disa nga qelizat tona shmangin sistemin imunitar.Këto qeliza "të mbijetuara" nuk bëjnë atë që duhej të bënin, por ato ende djegin energji.

Qeliza të tilla "të gjitha ushqimet dhe pa punë", të njohura gjithashtu si "qeliza zombie", ose qeliza të vjetra, grumbullohen me kalimin e kohës, duke e bërë trupin të funksionojë më pak në mënyrë efikase.

Agjërimi, stërvitja dhe mënyra të tjera jetese të shëndetshme shkaktojnë autofagjinë, e cila pastron qelizat e zombit.

Dasatinib, një ilaç kimioterapie i përdorur në trajtimin e leuçemisë, gjithashtu mund të heqë në mënyrë efektive qelizat yndyrore të plakjes dhe të zvogëlojë sekretimin e citokinave pro-inflamatore në indin dhjamor të trupit.

Është ilaçi i parë Senolytics i zbuluar, një ilaç që pastron në mënyrë selektive qelizat e plakura duke ndërhyrë në rrugët sinjalizuese të qelizave të plakura, duke çaktivizuar përkohësisht SCaps (rrugët antiapoptotike).

Substancat që mund të pastrojnë qelizat e plakura përfshijnë PCC1 nga Akademia Kineze e Shkencave, si dhe përbërës të tjerë si kuercetina.