Rast ľudského tela je výsledkom delenia a množenia kostných buniek a rast kostí si vyžaduje podporu príjmu až 31 živín.Plodiny rastú vysoko potrebujú hnojivo, zvieratá rastú rýchlo, potrebujú krmivo, primeranú výživu, aby mohli naplno rásť, aby rástli rýchlo, dlho vysoko.Ľudia často rastú konzumáciou zeleniny a ovocia, ktoré vyžadujú menej živín, aby vyrástli, takže dozrievanie trvá až 20 rokov.Aké živiny teda môžu ľudia prijať, aby boli vyššie tak rýchlo ako plodiny?Vedecké výskumy ukazujú, že okrem kvalitného spánku a správneho cvičenia potrebuje ľudské telo na rast až 31 živín súčasne.Samozrejme, s niektorými liekmi môže byť vhodné spolupracovať, ale aj podporovať rast organizmu.
1: HGH
Rastový hormón (GH) alebo rastový hormón, tiež známy ako ľudský rastový hormón (hGH alebo HGH), je peptidový hormón, ktorý stimuluje rast, reprodukciu buniek a regeneráciu buniek u ľudí a iných zvierat.Preto je dôležitý vo vývoji človeka.GH tiež stimuluje produkciu IGF-1 a zvyšuje koncentráciu glukózy a voľných mastných kyselín.Je to receptor špecifický mitogén na určitých typoch buniek.GH je 191-aminokyselinový jednoreťazcový polypeptid syntetizovaný, skladovaný a vylučovaný bunkami rastového hormónu v boku prednej hypofýzy.
2：GH možno použiť na liečbu stavov, ktoré spôsobujú nízky vzrast, ale nesúvisia s defektmi GH.Výsledky však boli menej dramatické ako tie, ktoré sa pripisujú výlučne nedostatku rastového hormónu.Ďalšími príkladmi príčin nízkeho vzrastu, ktoré sa často liečia pomocou GH, sú Turnerov syndróm, poruchy rastu sekundárne k chronickému ochoreniu obličiek u detí, syndróm Prad Willi, obmedzenie vnútromaternicového rastu a ťažká idiopatická nízka postava.Na dosiahnutie významného zrýchlenia rastu za týchto podmienok sú potrebné vyššie („farmakologické“) dávky, čo vedie k hladinám v krvi výrazne nad normálom („fyziologické“).rHGH bol tiež schválený FDA na udržanie svalovej atrofie v dôsledku AIDS
3:
Čo si treba všímať pri zlepšovaní života?
Okrem nízkeho vzrastu spôsobeného chorobami, ktoré musia lekári starostlivo riešiť, sa väčšina tínedžerov s nízkym vzrastom musí spoliehať na vlastné úsilie, aby preskúmali rastový potenciál svojej výšky, upravili stravu a životný štýl a dodržiavali špeciálne telesné návyky. cvičenie:
1. Rozumná regulácia stravy, nie čiastočné jedlo, neprejedanie sa, nielen zabezpečiť primeranú výživu, ale aj primeranú kontrolu.Nefajčite, nepite;
2. Život by mal byť pravidelný, spánok by mal byť dostatočný, pravidelný, najlepšie je spať tvrdá posteľ, vankúš by mal byť menší ako 5 cm;
3. Venovať pozornosť vlastnej zdravotnej starostlivosti, prevencii chorôb, včasnej liečbe chorôb.Prečítajte si knihy o výskume krátkeho tela a raste a vývoji s výškou.Ak tomu nerozumiete, naučte svojho lekára, aby si rozšíril svoje znalosti a na usmerňovanie svojich činností využíval vedu.
4. Udržiavať si fyzické a duševné zdravie, bohatý rekreačný život, emocionálnu stabilitu, bezstarostný rast a rozvoj
4:
Prečo môžu spať dostatočne vysoké deti?
Často sa hovorí, že deti, ktoré majú dostatok spánku, budú vyššie, a to je vedecký fakt, ktorý je úplne pravdivý.Najdôležitejším hormónom pre rast detí je rastový hormón.Rastový hormón sa vylučuje viac, keď spíte, ako keď ste hore.Produkcia rastového hormónu je najvyššia počas spánku.Najmä v období puberty produkcia rastového hormónu vrcholí, najmä v noci.Rastový hormón sa najviac vylučuje počas hlbokého spánku na začiatku spánku, keď koncentrácia rastového hormónu v krvi dosahuje svoj vrchol.Ak sa spánok naruší a spánok sa skráti, zníži sa vylučovanie rastového hormónu a ovplyvniť môže aj výšku.
Nezabúdajte na dôležitosť spánku
Spánok hrá dôležitú úlohu pri raste a vývoji detí.Rastový hormón sa najviac vylučuje v noci.Spánok je navyše dôležitý, pretože v noci, keď človek leží rovno na posteli, sa dolné končatiny oslobodia od pozdĺžnej gravitačnej sily a kosti si môžu dostatočne oddýchnuť.V stoji je hmotnosť hornej časti tela na celej spodnej časti tela.Rastový hormón sa tiež viac vylučuje v ľahu ako v stoji.Nedá sa povedať, že telo počas spánku rastie.Rodičia, myslite na to.Je množstvo spánku, ktoré je pre deti také dôležité, skrátené nudnou televíziou a videohrami?
Čas odoslania: Mar-10-2023