වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ මාතෘකාව මෑත වසරවලදී වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වී ඇති අතර විවිධ අධ්‍යයනයන් නිමක් නැතිව මතුවෙමින් තිබේ.
සෑම විටම, සමහර පර්යේෂණ කණ්ඩායමක් අපට අවුරුදු සියයක් ජීවත් වීමට උපකාරී වන වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ ද්‍රව්‍යයක් සොයා ගනී.
මිනිසුන් වන අපට වසර 150ක ආයුකාල සීමාවක් ඇත, මන්ද ටෙලෝමියර් සෑම වසර දෙක තුනකට වරක් මඳක් කෙටි වන අතර සෛල 50 වතාවක් පමණ බෙදිය හැකි බව ටෙලමියර් න්‍යායේ හෆ්රික් පවසයි.
සමහර ශුභවාදී විශේෂඥයන් ද ඇත: අවුරුදු 1000 ක් ජීවත් වූ පළමු පුද්ගලයා, අපේ ලෝකයේ ඉපදී ඇත, ඔබ විය හැකිය.
ජෛව අණුක ජීව විද්‍යාවේ දියුණුවත් සමඟ, අපට දිගු කලක් ජීවත් වීමට උපකාර වන මැජික් ද්‍රව්‍යය යම් දිනක අපට සොයා ගත හැකිය.
එබැවින්, නිරෝගීව ජීවත් වන්න, මුදල් ඉපයීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න, සහ තාක්‍ෂණය පරිණත වන දිනක් බලා සිටින්න, සමහර විට, ඔබට දිගු ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.
අද, මම ඔබට හඳුන්වා දීමට යන්නේ හඳුනාගෙන ඇති වඩාත්ම පොරොන්දු වූ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ අතිරේක කිහිපයක් වන අතර ඔබ දැක ඇති කිහිපයක් දෙස බලන්න.
1. එපිටලෝන්
Epitalon යනු කෘත්‍රිම වයස්ගත වීම වැලැක්වීමේ පෙප්ටයිඩයක් වන අතර එය ඇමයිනෝ අම්ල දාමයක් වන ඇලනීන්-ග්ලූටමින්-ඇස්පරජින්-ග්ලයිසීන් වලින් නිපදවන අතර එය වයසට යාමේ වේගය අඩු කිරීමට ශරීරයේ ටෙලමරේස් ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
ටෙලෝමියර් යනු DNA ආරක්ෂා කරන තද තොප්පි වැනි ය.ශරීරයේ බොහෝ වර්ණදේහවල කෙළවර දෙකෙහිම ටෙලෝමියර් ඇත;ටෙලමරේස් වල ප්‍රධාන කාර්යය වන්නේ ශරීරයේ ටෙලමියර් වල දිග පවත්වා ගැනීමට උපකාර කිරීමයි.
සමහර රෝග කෙටි ටෙලමියර් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර, වේගවත් වයසට යෑමට තුඩු දෙයි;බ්ලූම් සින්ඩ්‍රෝමය සහ වර්නර් සින්ඩ්‍රෝමය වැනි නොමේරූ වයස්ගත වීමට හේතු වන රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එපිටලෝන් භාවිතා කළ හැකිය.
ඉන්සියුලින් ස්‍රාවය ටෙලමරේස් ඌනතාවයෙන් වළක්වන නිසා දියවැඩියාව වැනි ටෙලමරේස් ඌනතාවය හා සම්බන්ධ රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කිරීමට ද එපිටලෝන් උපකාරී වේ.
පෙප්ටයිඩය හෘද සෞඛ්‍යයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර හෘද රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ;පිළිකාවලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එහි ඇති හැකියාව පිළිබඳව විද්‍යාඥයෝ අධ්‍යයනය කරමින් සිටිති.
2: Curcumin
කහ යනු ඉතා ඉහළ ඉන්දියානු ආහාර ද්‍රව්‍යයක් වන අතර, ප්‍රබල ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති කහවල වැඩිපුරම අධ්‍යයනය කරන ලද ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍යය වන්නේ curcumin වේ.
අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ Curcumin මගින් sirtuins (deacetylases) සහ AMPK (AMP-සක්‍රීය ප්‍රෝටීන් කයිනාස්) සක්‍රීය කරන අතර එය සෛල වයසට යාම මන්දගාමී කිරීමට සහ ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීමට උපකාරී වේ.
මීට අමතරව, curcumin සෛල හානිවලට එරෙහිව සටන් කරන අතර පළතුරු මැස්සන්, වටකුරු පණුවන් සහ මීයන්ගේ ආයු කාලය සැලකිය යුතු ලෙස දීර්ඝ කරයි;ඒ වගේම වයස්ගත රෝග ඇතිවීම ප්‍රමාද කිරීමටත් වයස්ගත රෝග වල රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමටත් හැකියාව තිබෙනවා
3: කැනබිනොයිඩ්
කැනබිනොයිඩ් ලෙස සාමූහිකව හැඳින්වෙන ගංජා වල ක්‍රියාකාරී සංයෝග ටර්පෙනයිඩ් ෆීනොලික් සංයෝග සමූහයකි, ඒවායින් වඩාත් ප්‍රසිද්ධ වන්නේ ටෙට්‍රාහයිඩ්‍රොකානාබිනෝල් (THC) සහ කැනබිඩියෝල් (CBD) ය.
CBD හට සමේ සෛල තුළ නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ සටන් කළ හැකි අතර, ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-වයස්ගත කිරීමේ නියෝජිතයා ලෙස ක්රියා කරයි.එය බොහෝ විට සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන සඳහා එකතු කරන අතර බොහෝ විට නිදන්ගත වේදනාව සමනය කිරීමට භාවිතා කරයි, විශිෂ්ට ප්රතිඵල
4: spermidine
Spermidine යනු ශුක්‍රාණු වල ස්වාභාවික සංඝටකයක් වන අතර අපගේ ශරීරය (පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම) නිපදවන්නේ එයින් තුනෙන් එකක් පමණ වන අතර ඉතිරිය අපගේ ආහාර වේලෙන් පැමිණේ.
එහි ආහාර ප්‍රභවයන්ට ඇතුළත් වන්නේ: වයස්ගත චීස්, හතු, නැටෝ, කොළ ගම්මිරිස්, තිරිඟු විෂබීජ, වට්ටක්කා, බ්‍රොකොලි යනාදිය.
ආසියාතිකයන්ගේ ආහාර වේලෙහි ආජිනස් අම්ලය ඉහළ මට්ටමක පවතින අතර එය ඔවුන්ගේ දිගු ආයු කාලයට සම්බන්ධ විය හැකිය.
Spermidine පිළිබඳ පර්යේෂණ මෑත වසරවල වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර, එය පහත සඳහන් බලපෑම් ඇති බව සොයාගෙන ඇත:
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිත කාලය දීර්ඝ කරන්න;
වැඩිහිටියන්ගේ සංජානන මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීම;
ස්නායු ආරක්ෂණ බලපෑම;
සියලු හේතු මරණ අනුපාතය අඩු කිරීම;
අඩු රුධිර පීඩනය;
ස්වයංක්‍රීයභාවය ඇති කිරීම සහ වයසට යාම ප්‍රමාද කිරීම;
එය හිසකෙස් වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර නියපොතු ශක්තිමත් කරයි.
5: කීටෝන ශරීරය
කීටොජනික් ආහාර ජනප්‍රිය වීමට ප්‍රධාන හේතුවක් වන්නේ බර අඩු කර ගැනීම සහ මානසික පැහැදිලිකමයි.
ශරීරය ශරීරයේ මේදය දහනය කිරීමට පටන් ගත් විට, එය කීටෝන ශරීර නිපදවන අතර එමඟින් මොළයට පිරිසිදු ශක්තියක් ලබා දෙන අතර එහි ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
කීටෝනවල වයස්ගත වීම වළක්වන ගුණ ඇති අතර අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත්තේ BHB (බීටා-හයිඩ්‍රොක්සිබියුට්‍රික් අම්ලය) සෛල බෙදීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, සෛල වයසට යාම වැළැක්වීමට සහ රුධිර නාල සහ මොළය තරුණව තබා ගැනීමට හැකි බවයි.
ශරීරයට කාබෝහයිඩ්‍රේට් වළක්වා ගැනීමෙන් කීටෝ ශරීර නිපදවිය හැකිය, නැතහොත් ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට සහ “කීටෝ උණ” ලෙස හැඳින්වෙන සංක්‍රාන්ති වේදනාව අඩු කිරීමට බාහිර කීටෝ අතිරේක ලබා ගත හැකිය.
කීටොජෙනික් ආහාර ගැනීම, හෝ බාහිර කීටෝ අතිරේක ගැනීම, වයසට යාම මන්දගාමී කිරීමට, සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඇල්සයිමර් වැනි ස්නායු විකෘතිතා රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
6: දසතිනිබ්
අපි වයසට යන විට, අපගේ සමහර සෛල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මග හරියි.මෙම "ජීවත්වන" සෛල ඔවුන් කළ යුතු දේ නොකරන නමුත් ඒවා තවමත් ශක්තිය දහනය කරයි.
එවැනි "සියලු ආහාර සහ වැඩ නැති" සෛල, "සොම්බි සෛල" හෝ වැඩිහිටි සෛල ලෙසද හැඳින්වේ, කාලයත් සමඟ එකතු වන අතර, ශරීරය අඩු කාර්යක්ෂමව ක්රියා කරයි.
නිරාහාරව සිටීම, ව්‍යායාම කිරීම සහ අනෙකුත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවන් ස්වයංක්‍රීයකරණය ප්‍රේරණය කරයි, එය zombie සෛල පිරිසිදු කරයි.
ලියුකේමියාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කරන රසායනික චිකිත්සක ඖෂධයක් වන Dasatinib මගින් වයස්ගත මේද සෛල ඵලදායී ලෙස ඉවත් කිරීමට සහ ශරීරයේ මේද පටක වල ප්‍රදාහකාරී සයිටොකයින් ස්‍රාවය වීම අඩු කිරීමටද හැකිය.
එය සොයා ගන්නා ලද පළමු සෙනොලිටික්ස් ඖෂධය වන අතර, එස්කැප්ස් (ඇපොප්ටොටික් විරෝධී මාර්ග) තාවකාලිකව අක්‍රිය කරමින්, සෙනෙසෙන්ට් සෛල සංඥා මාර්ගවලට බාධා කරමින්, වයෝවෘද්ධ සෛල තෝරා බේරා ඉවත් කරන ඖෂධයකි.
වයස්ගත සෛල ඉවත් කළ හැකි ද්‍රව්‍යවලට චීන විද්‍යා ඇකඩමියේ PCC1 මෙන්ම quercetin වැනි අනෙකුත් අමුද්රව්ය ඇතුළත් වේ.
පසු කාලය: පෙබරවාරි-24-2023