අද බොහෝ තරුණ තරුණියන් ශාරීරික යෝග්යතාවයට බෙහෙවින් ඇලුම් කරති.නිසි ව්යායාම මගින් තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීම, මානසික ආතතිය දුරු කිරීම පමණක් නොව, මිනිසුන්ගේ ශරීර ලිහිල් කිරීම ද, ශාරීරික යෝග්යතාවය තුළින් ඔවුන්ගේ ශරීර රේඛා වඩාත් පරිපූර්ණ කළ හැකි අතර, යෝග්යතාවය ඉතා භෞතික වන බැවින් ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ.පෝෂණ ගුණයෙන් වැඩි දියුණු කර ඇත.මොන පෝෂ්යද...
තවත් කියවන්න