Szpinak jest bogaty w sterydy.Wierzę, że Popeye zna tę kreskówkę.Kreskówka mówi, że Popeye staje się nieskończenie potężny po zjedzeniu szpinaku.To prawda.
Według badań Instytutu Medycyny Uniwersytetu w Berlinie największym żywicielem ekdysonu jest szpinak.Ten steroidopodobny metabolit roślinny ma najwyższą zawartość w szpinaku.Działanie ekdysonu na ludzi jest podobne do działania prekursorów steroidów, które mogą poprawić wyniki sportowe.i zwiększyć masę mięśniową.
W eksperymencie profesor Parr podzielił 46 sportowców na dwie grupy, jedną stosującą normalną dietę, a drugą stosującą ekstrakt ze szpinaku, i sprawdzał ich masę mięśniową oraz wyciskanie na ławce przed i po eksperymencie.Wyniki wykazały, że przyrost masy mięśniowej w grupie spożywającej ekstrakt ze szpinaku był istotnie większy niż w grupie kontrolnej, a największy przyrost siły mięśni w grupie eksperymentalnej był trzykrotnie większy niż u sportowców z grupy kontrolnej.
Oczywiście grupa eksperymentalna przyjmowała ekstrakt ze szpinaku, a nie sam szpinak, ale to wystarczy, aby udowodnić siłę ekdysonu w szpinaku.
Oprócz ekdysteronu, kwasy omega-3 i kwas foliowy w szpinaku mogą również zwiększać skurcze mięśni, poprawiać siłę, a działanie kwasu foliowego może również przyspieszać krążenie krwi.Szpinak jest również bogaty w magnez i żelazo, które mogą zwiększyć wyniki sportowe.
Powszechnym lekiem chemicznym jest octan trenbolonu, zwany „Teren E” lub „octan trenbolonu”.Octan trenbolonu może jednocześnie spalać tłuszcz i wspomagać tworzenie mięśni.Bez estrogenu ma oczywiste zalety dla większości osób ćwiczących, ponieważ zmniejsza potencjalne skutki uboczne.
Octan trenbolonu poprawia syntezę białek i wchłanianie azotu, a także poprawia wchłanianie minerałów.Zastosowanie octanu trenbolonu jest hormonem asymilującym białka, który działa zapobiegawczo w przypadku choroby szalonych krów.
Jednocześnie niektórzy sportowcy stosują octan trenbolonu poza sezonem, aby zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej, jednak nadal muszą panować nad sobą i utrzymywać dobre nawyki żywieniowe.
Czas publikacji: 21 października 2022 r