Menneskekroppsvekst er et resultat av bencelledeling og spredning, og beinvekst krever inntak av opptil 31 næringsstoffer.Avlinger vokser høye trenger gjødsel, dyr vokser raskt trenger fôr, tilstrekkelig næring til full vekst, for å vokse raskt, lenge høyt.Mennesker vokser ofte ved å spise grønnsaker og frukt, som krever færre næringsstoffer for å vokse seg høye, så det tar opptil 20 år å modnes.Så hvilke næringsstoffer kan mennesker ta for å vokse høyere like fort som avlinger?Vitenskapelig forskning viser at i tillegg til en god natts søvn og riktig trening, trenger menneskekroppen opptil 31 næringsstoffer samtidig for å vokse seg høyere.Noen medikamenter kan selvsagt være hensiktsmessige å samarbeide med, men også for å fremme kroppens vekst.
1: HGH
Veksthormon (GH) eller veksthormon, også kjent som humant veksthormon (hGH eller HGH), er et peptidhormon som stimulerer vekst, cellereproduksjon og celleregenerering hos mennesker og andre dyr.Derfor er det viktig i menneskelig utvikling.GH stimulerer også IGF-1-produksjonen og øker konsentrasjonen av glukose og frie fettsyrer.Det er et reseptorspesifikt mitogen på visse typer celler.GH er et enkeltkjedet polypeptid på 191 aminosyrer som syntetiseres, lagres og skilles ut av veksthormonceller i flanken av den fremre hypofysen.
2：GH kan brukes til å behandle tilstander som forårsaker kort vekst, men som ikke er relatert til GH-defekter.Imidlertid var resultatene mindre dramatiske enn de som utelukkende tilskrives veksthormonmangel.Andre eksempler på årsaker til kortvoksthet som ofte behandles med GH er Turners syndrom, vekstforstyrrelser sekundært til kronisk nyresykdom hos barn, Prad Willi syndrom, intrauterin vekstbegrensning og alvorlig idiopatisk kortvekst.Høyere («farmakologiske») doser er nødvendig for å produsere betydelig vekstakselerasjon under disse forholdene, noe som resulterer i blodnivåer godt over normalen («fysiologisk»).rHGH er også godkjent av FDA for vedlikehold av muskelatrofi på grunn av AIDS
3:
Hva bør legges merke til for å øke livet?
Bortsett fra den korte veksten forårsaket av sykdommer, som må behandles nøye av leger, må de fleste tenåringer med kort vekst stole på egen innsats for å utforske vekstpotensialet til høyden, justere kostholdet og livsstilen, og overholde spesielle fysiske trening:
1. Rimelig regulering av kostholdet, ikke delvis mat, ikke overspising, ikke bare for å sikre tilstrekkelig ernæring, men også passende kontroll.Ikke røyk, ikke drikk;
2. Livet skal være regelmessig, søvn skal være tilstrekkelig, regelmessig, det er best å sove hard seng, pute bør være mindre enn 5 cm;
3. Ta hensyn til egen helsehjelp, sykdomsforebygging, sykdom tidlig behandling.Les bøker om kortkroppsforskning og vekst og utvikling med høyde.Hvis du ikke forstår, vennligst lær legen din å øke kunnskapen din og bruke vitenskap til å veilede handlingene dine.
4. Opprettholde fysisk og mental helse, rikt rekreasjonsliv, følelsesmessig stabilitet, bekymringsfri vekst og utvikling
4:
Hvorfor kan sove nok barn høyere?
Det sies ofte at barn som får nok søvn vil bli høyere, og dette er et vitenskapelig faktum som er helt sant.Det viktigste hormonet for at barn skal vokse seg høyere er veksthormon.Veksthormon skilles ut mer fullstendig når du sover enn når du er våken.Produksjonen av veksthormon er høyest under søvn.Spesielt i puberteten topper produksjonen av veksthormon, spesielt om natten.Veksthormon skilles ut mest under dyp søvn i begynnelsen av søvnen, når konsentrasjonen av veksthormon i blodet når sitt høydepunkt.Hvis søvnen forstyrres og søvnen forkortes, reduseres utskillelsen av veksthormon, og høyden kan også påvirkes.
Ikke glem viktigheten av søvn
Søvn spiller en viktig rolle i barns vekst og utvikling.Veksthormon skilles mest ut om natten.I tillegg er søvn viktig fordi om natten, når man ligger flatt på sengen, frigjøres underekstremitetene fra tyngdekraften i lengderetningen og knoklene kan få nok hvile.Mens du står, er vekten av overkroppen over hele underkroppen.Veksthormon skilles også ut mer når du ligger ned enn når du står opp.Det er ikke for mye å si at kroppen vokser mens man sover.Foreldre, tenk på det.Blir mengden søvn som er så viktig for barn forkortet av kjedelige TV- og videospill?
Innleggstid: Mar-10-2023