인체 성장은 뼈 세포 분열과 증식의 결과이며, 뼈 성장에는 최대 31가지 영양소의 섭취가 필요합니다.작물이 크게 자라려면 비료가 필요하고, 동물이 빨리 자라려면 사료가 필요하고, 완전한 성장을 위해서는 적절한 영양이 필요하며, 빠르고 오랫동안 높이 자라려면 높이가 높아야 합니다.인간은 키가 크는 데 필요한 영양소가 적은 야채와 과일을 먹으며 성장하는 경우가 많기 때문에 성숙하는 데 최대 20년이 걸립니다.그렇다면 인간이 작물만큼 빠르게 키를 키우기 위해 어떤 영양소를 섭취할 수 있을까요?과학적 연구에 따르면, 숙면을 취하고 적절한 운동을 하는 것 외에도 인체가 키가 커지려면 동시에 최대 31가지 영양소가 필요합니다.물론 일부 약물은 협력하는 데 적합할 수 있을 뿐만 아니라 신체의 성장을 촉진하는 데에도 적합할 수 있습니다.
1: HGH
인간 성장 호르몬(hGH 또는 HGH)으로도 알려진 성장 호르몬(GH) 또는 성장 호르몬은 인간과 다른 동물의 성장, 세포 재생산 및 세포 재생을 자극하는 펩타이드 호르몬입니다.그러므로 이는 인간 발달에 있어서 중요하다.GH는 또한 IGF-1 생산을 자극하고 포도당과 유리 지방산의 농도를 증가시킵니다.이는 특정 유형의 세포에 있는 수용체 특이적 미토겐입니다.GH는 뇌하수체 전엽 옆구리의 성장 호르몬 세포에 의해 합성, 저장 및 분비되는 191개의 아미노산으로 구성된 단일 사슬 폴리펩티드입니다.
2: GH는 단신을 유발하지만 GH 결함과 관련이 없는 질환을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.그러나 그 결과는 단지 성장 호르몬 결핍으로 인한 결과보다 덜 극적이었습니다.종종 GH로 치료되는 저신장 원인의 다른 예로는 터너 증후군, 소아 만성 신장 질환에 따른 2차 성장 장애, 프라드 윌리 증후군, 자궁 내 성장 제한, 중증 특발성 저신장 등이 있습니다.이러한 조건에서 상당한 성장 촉진을 일으키기 위해서는 더 높은("약리학적") 용량이 필요하며, 그 결과 혈액 수준이 정상("생리학적")보다 훨씬 높아집니다.rHGH는 또한 AIDS로 인한 근육 위축의 유지를 위해 FDA의 승인을 받았습니다.
삼:
삶을 고양시키는데 있어서 주의할 점은 무엇인가?
의사의 주의 깊은 치료가 필요한 질병으로 인한 저신장을 제외하면, 대부분의 저신장 청소년들은 자신의 키에 대한 성장 잠재력을 탐색하고, 식습관과 생활 방식을 조정하며, 특별한 신체적 규칙을 준수하기 위해 스스로의 노력에 의존해야 합니다. 운동:
1. 부분적인 음식이 아닌, 과식이 아닌 합리적인 식단 조절로 적절한 영양을 보장할 뿐만 아니라 적절한 조절도 가능합니다.담배를 피우지 말고 술을 마시지 마십시오.
2. 생활은 규칙적이어야 하고, 잠은 충분하고, 규칙적이어야 하며, 단단한 침대에서 자는 것이 가장 좋으며, 베개는 5cm 미만이어야 합니다.
3. 자신의 건강 관리, 질병 예방, 질병 조기 치료에 주의를 기울이십시오.단신 연구와 키에 따른 성장 및 발달에 관한 책을 읽어보세요.이해가 되지 않는다면 의사에게 지식을 늘리고 과학을 활용하여 행동을 안내하도록 가르치십시오.
4. 신체적, 정신적 건강, 풍부한 여가생활, 정서적 안정, 걱정 없는 성장발달을 유지한다.
4：
왜 키가 큰 아이들이 충분히 잘 수 있습니까?
잠을 충분히 자면 키가 크다는 말이 흔히 있는데, 이는 전적으로 사실인 과학적인 사실이다.아이들의 키 성장에 가장 중요한 호르몬은 성장호르몬입니다.성장호르몬은 깨어 있을 때보다 잠들 때 더 많이 분비됩니다.성장 호르몬 생산은 수면 중에 가장 높습니다.특히 사춘기에는 성장호르몬 생산이 최고조에 이르며, 특히 밤에 더욱 그렇습니다.성장호르몬은 혈액 내 성장호르몬 농도가 최고조에 달하는 수면 초기의 깊은 잠에서 가장 많이 분비됩니다.수면이 방해받고, 수면시간이 단축되면 성장호르몬의 분비가 줄어들어 키에도 영향을 미칠 수 있습니다.
수면의 중요성을 잊지 마세요
수면은 어린이의 성장과 발달에 중요한 역할을 합니다.성장호르몬은 밤에 가장 많이 분비됩니다.또한, 밤에 침대에 눕게 되면 하지가 중력의 종방향 힘에서 벗어나 뼈가 충분한 휴식을 취할 수 있기 때문에 수면이 중요합니다.서 있는 동안에는 상체의 무게가 하체 전체에 쏠립니다.성장호르몬은 일어설 때보다 누울 때 더 많이 분비된다.자면서 몸이 자란다고 해도 과언이 아니다.부모님, 생각해 보세요.아이들에게 그토록 중요한 수면의 양이 지루한 TV와 비디오 게임으로 인해 단축되고 있습니까?
게시 시간: 2023년 3월 10일