Սպանախը հարուստ է ստերոիդներով, որոնք կարող են ամրացնել օրգանիզմը

Սպանախը հարուստ է ստերոիդներով։Կարծում եմ, որ Պոպեյը ծանոթ է այս մուլտֆիլմին:Մուլտֆիլմում ասվում է, որ Պոպեյն անսահման հզոր է դառնում սպանախ ուտելուց հետո։Սա ճիշտ է։

Բեռլինի համալսարանի բժշկության ինստիտուտի հետազոտության համաձայն՝ սպանախը էկդիսոնի ամենամեծ պարունակողն է։Այս ստերոիդների նման բուսական մետաբոլիտը սպանախի մեջ ամենաբարձր պարունակությունն ունի:Էկդիզոնի ազդեցությունը մարդկանց վրա նման է ստերոիդային պրեկուրսորների ազդեցությանը, որոնք կարող են բարելավել մարզական կատարումը:և բարձրացնել մկանային զանգվածը:

Փորձի ժամանակ պրոֆեսոր Պարը 46 մարզիկների բաժանել է երկու խմբի՝ մեկը նորմալ սննդակարգով, մյուսը՝ սպանախի էքստրակտով, և փորձարկումից առաջ և հետո ստուգել է նրանց մկանային զանգվածը և նստարանային ճնշումը:Արդյունքները ցույց են տվել, որ սպանախի մզվածք օգտագործող խմբի մկանային զանգվածի աճը զգալիորեն ավելի բարձր է եղել, քան վերահսկիչ խմբինը, իսկ փորձարարական խմբում մկանային ուժի ամենաբարձր աճը երեք անգամ գերազանցել է վերահսկիչ խմբի մարզիկներին:

Իհարկե, փորձարարական խումբը վերցրել է սպանախի էքստրակտը և ոչ թե սպանախին, բայց դա բավարար է սպանախի մեջ էկդիսոնի ուժն ապացուցելու համար։

Բացի էկդիստերոնից, սպանախում պարունակվող օմեգա-3-ը և ֆոլաթթուն կարող են նաև մեծացնել մկանների կծկումը, բարելավել ուժը, իսկ ֆոլաթթվի ազդեցությունը կարող է նաև արագացնել արյան շրջանառությունը:Սպանախը նաև հարուստ է մագնեզիումով և երկաթով, որոնք կարող են բարձրացնել մարզական ունակությունները:

Ընդհանուր քիմիական դեղամիջոցը Trenbolone Acetate-ն է, որը կոչվում է «Teren E» կամ «Trenbolone Acetate»:Trenbolone Acetate-ը կարող է միաժամանակ այրել ճարպը և նպաստել մկանների ձևավորմանը:Առանց էստրոգենի, այն ակնհայտ առավելություններ ունի մարզվող մարդկանց մեծամասնության համար, քանի որ այն նվազեցնում է հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները:

Trenbolone Acetate-ը բարելավում է սպիտակուցի սինթեզը և ազոտի կլանումը, ինչպես նաև բարելավում է հանքանյութերի կլանումը:Trenbolone acetate-ի կիրառումը սպիտակուցի յուրացման հորմոն է, որն ունի կանխարգելիչ ազդեցություն կովի խելագարության դեմ։

Միևնույն ժամանակ, որոշ մարզիկներ օգտագործում են trenbolone acetate-ը ոչ սեզոնային շրջանում՝ կանխելու մարմնի ճարպի ավելացումը, բայց նրանք դեռ պետք է ինքնատիրապետվեն և պահպանեն լավ ուտելու սովորություններ: