Spinat on rikas steroidide poolest.Usun, et Popeye on selle multikaga tuttav.Multikas ütleb, et Popeye muutub pärast spinati söömist lõpmatult võimsaks.See on tõsi.
Berliini ülikooli meditsiiniinstituudi uuringute kohaselt on spinat suurim ekdüsooni peremees.Sellel steroiditaolisel taimsel metaboliidil on spinati suurim sisaldus.Ekdüsooni toime inimestele on sarnane steroidide prekursorite omaga, mis võib parandada sportlikku sooritust.ja suurendada lihasmassi.
Professor Parr jagas katses 46 sportlast kahte rühma, kellest üks oli normaalse toitumisega ja teine spinatiekstraktiga, ning testis enne ja pärast katset nende lihasmassi ja pingipressi.Tulemused näitasid, et spinatiekstrakti söönud rühma lihasmassi kasv oli oluliselt suurem kui kontrollrühmal ning suurim lihasjõu kasv katserühmas oli kolm korda suurem kui kontrollrühma sportlastel.
Loomulikult võttis katserühm spinati ekstrakti, mitte spinatit ennast, kuid sellest piisab, et tõestada ekdüsooni võimsust spinatis.
Lisaks ekdüsteroonile võivad spinatis sisalduvad oomega-3 ja foolhape suurendada ka lihaste kokkutõmbumist, parandada jõudu, samuti võib foolhappe toime kiirendada vereringet.Spinatis on ka rohkesti magneesiumi ja rauda, mis võib suurendada sportlikku jõudlust.
Tavaline keemiline ravim on trenboloonatsetaat, mida nimetatakse "Teren E" või "trenboloonatsetaadiks".Trenboloonatsetaat võib põletada rasva ja soodustada samal ajal lihaste moodustumist.Ilma östrogeenita on sellel ilmsed eelised enamiku treenivate inimeste jaoks, kuna see vähendab võimalikke kõrvaltoimeid.
Trenboloonatsetaat parandab valkude sünteesi ja lämmastiku imendumist ning parandab ka mineraalide imendumist.Trenboloonatsetaadi kasutamine on valkude assimilatsioonihormoon, millel on hullu lehma tõve ennetav toime.
Samal ajal kasutavad mõned sportlased väljaspool hooaega trenboloonatsetaati, et vältida keharasva suurenemist, kuid neil on siiski vaja enesekontrolli ja häid toitumisharjumusi säilitada.
Postitusaeg: 21.10.2022