Vananemisvastane teema on viimastel aastatel muutunud üha populaarsemaks ning erinevaid uuringuid on esile kerkinud lõputult.
Aeg-ajalt avastab mõni uurimisrühm vananemisvastase aine, mis võiks aidata meil elada saja-aastaseks.
Meil, inimestel, on eluea piirang 150 aastat, sest telomeerid lühenevad veidi iga kahe-kolme aasta tagant ja rakud võivad jaguneda umbes 50 korda, ütleb Hafrick telomeeriteooriast.
On ka mõned optimistlikud eksperdid ütlevad: esimene inimene, kes elab kuni 1000 aastat vana, on sündinud, meie maailmas, võib olla sina oh.
Biomolekulaarbioloogia arenguga võime ühel päeval avastada võluaine, mis aitab meil kauem elada.
Niisiis, elage tervena, tehke raha teenimiseks kõvasti tööd ja oodake, kuni tehnoloogia ühel päeval küpseks saab, võib-olla saate tõesti elada kaua.
Täna tutvustan teile mõnda kõige lootustandvamat vananemisvastast toidulisandit, mis on tunnustatud, ja heidan pilgu mõnele, mida olete näinud.
1. Epitalon
Epitalon on sünteetiline vananemisvastane peptiid, mis on toodetud aminohappeahelast alaniin-glutamiin-asparagiin-glütsiin, mis suurendab telomeraasi aktiivsust kehas, et aidata vähendada vananemiskiirust.
Telomeerid on nagu kõvakübarad, mis kaitsevad DNA-d.Enamikul keha kromosoomidel on mõlemas otsas telomeerid;Telomeraasi põhiülesanne on aidata säilitada telomeeride pikkust kehas.
Mõned haigused on seotud lühemate telomeeridega, mis viib kiirema vananemiseni;Epitaloni saab kasutada enneaegset vananemist põhjustavate haiguste, näiteks Bloomi sündroomi ja Werneri sündroomi raviks.
Epitalon aitab vähendada ka telomeraasi puudulikkusega seotud haiguste, näiteks diabeedi riski, kuna telomeraasi puudulikkus pärsib insuliini sekretsiooni.
Peptiid võib avaldada positiivset mõju ka südame tervisele ja võib aidata ennetada südamehaigusi;Teadlased uurivad selle potentsiaali kasvajate ravis.
2: kurkumiin
Kurkum on väga India toidu koostisosa ja kurkumiin on kurkumis enim uuritud toimeaine, millel on tugevad põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused.
Uuringud on näidanud, et kurkumiin aktiveerib sirtuiine (deatsetülaase) ja AMPK-d (AMP-aktiveeritud proteiinkinaasi), mis aitavad aeglustada rakkude vananemist ja pikendada eluiga.
Lisaks on näidatud, et kurkumiin võitleb rakukahjustustega ja pikendab oluliselt äädikakärbeste, ümarusside ja hiirte eluiga;Samuti võib see edasi lükata vanusega seotud haiguste teket ja vähendada vanusega seotud haiguste sümptomeid
3: kannabinoid
Kanepi aktiivsed ühendid, koondnimetusega kannabinoidid, on terpenoidsete fenoolühendite rühm, millest tuntuimad on tetrahüdrokannabinool (THC) ja kannabidiool (CBD).
CBD võib võidelda vabade radikaalidega naharakkudes, toimides antioksüdandina ja vananemisvastase ainena.Seda lisatakse sageli nahahooldustoodetele ja seda kasutatakse sageli kroonilise valu leevendamiseks, saavutades suurepäraseid tulemusi
4: spermidiin
Spermidiin on sperma loomulik komponent ja meie keha (nii meeste kui ka naiste) toodab sellest vaid umbes kolmandiku, ülejäänu tuleb meie toidust.
Selle toiduallikad on: laagerdunud juust, seened, natto, roheline pipar, nisuidud, lillkapsas, spargelkapsas jne.
Aasialaste toidus on kõrgem argiinhappe sisaldus, mis võib olla seotud nende pikema elueaga.
Spermidiini uuringud on viimastel aastatel kasvanud ja sellel on leitud järgmised mõjud:
Pikendada tervislikku eluiga;
Parandada eakate kognitiivset taset;
neuroprotektiivne toime;
mis tahes põhjuste suremuse vähendamine;
Madalam vererõhk;
Indutseerida autofagiat ja aeglustada vananemist;
See muudab juuksed kiiremini kasvama ja küüned tugevamaks.
5: ketoonkeha
Üks peamisi põhjusi, miks ketogeensed dieedid on populaarsed, on kaalulangus ja vaimne selgus.
Kui keha hakkab keharasva põletama, toodab see ketokehi, mis annavad ajule puhast energiat ja parandavad selle jõudlust.
Ketoonidel on vananemisvastased omadused ja uuringud on leidnud, et BHB (beeta-hüdroksübutüürhape) võib soodustada rakkude jagunemist, ennetada rakkude vananemist ning hoida veresooni ja aju noorena.
Keha võib toota ketokehi, vältides süsivesikuid, või võtta eksogeenseid ketopreparaate, et kiirendada protsessi ja vähendada üleminekuvalu, mida nimetatakse ketogripiks.
Ketogeensed dieedid või eksogeensete ketolisandite võtmine võivad aeglustada vananemist, parandada kognitiivset jõudlust ja aidata ära hoida neurodegeneratiivseid haigusi, nagu Alzheimeri tõbi.
6: Dasatiniib
Vananedes väldivad mõned meie rakud immuunsüsteemi.Need "ellujäänud" rakud ei tee seda, mida nad tegema pidid, kuid nad põletavad siiski energiat.
Sellised "toit ja tööd pole" rakud, tuntud ka kui "zombirakud" või vananevad rakud, kogunevad aja jooksul, muutes keha toimimise vähem tõhusaks.
Paastumine, trenn ja muud tervislikud eluviisid käivitavad autofagia, mis puhastab zombirakud.
Leukeemia ravis kasutatav keemiaravi ravim dasatiniib võib samuti tõhusalt eemaldada vananevaid rasvarakke ja vähendada põletikueelsete tsütokiinide sekretsiooni keha rasvkoes.
See on esimene avastatud Senolyticsi ravim – ravim, mis selektiivselt puhastab vananevaid rakke, segades vananevate rakkude signaaliradasid, blokeerides ajutiselt SCap-id (anti-apoptootilised rajad).
Ained, mis võivad vananevaid rakke eemaldada, hõlmavad Hiina Teaduste Akadeemia PCC1 ja muid koostisosi, nagu kvertsetiin.
Postitusaeg: 24.02.2023