Spinat er rig på steroider.Jeg tror, at Popeye er bekendt med denne tegneserie.Tegnefilmen siger, at Popeye bliver uendelig kraftfuld efter at have spist spinat.Det er rigtigt.
Ifølge forskning fra Institut for Medicin ved University of Berlin er spinat den største vært for ecdyson.Denne steroidlignende plantemetabolit har det højeste indhold i spinat.Effekten af ecdyson på mennesker svarer til virkningen af steroidprækursorer, som kan forbedre atletisk præstation., og øge muskelmassen.
I forsøget delte professor Parr 46 atleter op i to grupper, en med normal kost og en med spinatekstrakt, og testede deres muskelmasse og bænkpres før og efter forsøget.Resultaterne viste, at stigningen i muskelmasse for gruppen, der spiste spinatekstrakt, var signifikant højere end for kontrolgruppen, og den højeste muskelstyrkestigning i forsøgsgruppen var tre gange større end hos atleterne i kontrolgruppen.
Selvfølgelig tog forsøgsgruppen spinatekstrakt og ikke spinat i sig selv, men dette er nok til at bevise styrken af ecdyson i spinat.
Ud over ecdysteron kan omega-3'erne og folinsyren i spinat også øge muskelsammentrækningen, forbedre styrken, og folinsyrens virkning kan også fremskynde blodcirkulationen.Spinat er også rig på magnesium og jern, hvilket kan øge atletisk præstation.
Det almindelige kemiske lægemiddel er trenbolonacetat, som kaldes "Teren E" eller "Trenbolonacetat".Trenbolonacetat kan forbrænde fedt og fremme muskeldannelse på samme tid.Uden østrogen har det åbenlyse fordele for de fleste, der træner, fordi det reducerer potentielle bivirkninger.
Trenbolonacetat forbedrer proteinsyntese og nitrogenabsorption, og det forbedrer også mineralabsorption.Anvendelsen af trenbolonacetat er et protein assimileringshormon, som har en forebyggende effekt på kogalskab.
Samtidig bruger nogle atleter trenbolonacetat i lavsæsonen for at forhindre stigningen i kropsfedt, men de har stadig brug for selvkontrol og opretholde gode spisevaner.
Indlægstid: 21. oktober 2022