Mae pwnc gwrth-heneiddio wedi dod yn fwy a mwy poblogaidd yn ystod y blynyddoedd diwethaf, gydag astudiaethau amrywiol yn dod i'r amlwg yn ddiddiwedd.
Bob hyn a hyn, mae rhyw grŵp ymchwil yn darganfod sylwedd gwrth-heneiddio a allai ein helpu i fyw hyd at gan mlynedd.
Mae gennym ni fodau dynol gyfyngiad oes o 150 mlynedd, oherwydd mae telomeres yn byrhau ychydig bob dwy i dair blynedd, a gall celloedd rannu tua 50 gwaith, meddai Hafrick o Theori telomere.
Mae yna hefyd rai arbenigwyr optimistaidd yn dweud: y person cyntaf i fyw i 1000 mlwydd oed, wedi cael ei eni, yn ein byd, efallai mai chi oh.
Gyda datblygiad bioleg biomoleciwlaidd, efallai y byddwn un diwrnod yn darganfod y sylwedd hud a fydd yn ein helpu i fyw'n hirach.
Felly, byw'n iach, gweithio'n galed i wneud arian, ac aros i'r dechnoleg aeddfedu un diwrnod, efallai y gallwch chi fyw bywyd hir mewn gwirionedd.
Heddiw, rydw i'n mynd i'ch cyflwyno i rai o'r atchwanegiadau gwrth-heneiddio mwyaf addawol sy'n cael eu cydnabod, a chymerwch olwg ar rai rydych chi wedi'u gweld.
1. Epitalon
Mae Epitalon yn peptid gwrth-heneiddio synthetig, a gynhyrchir o'r gadwyn asid amino alanine-glutamin-asparagine-glycine, sy'n gwella gweithgaredd telomerase yn y corff i helpu i leihau'r gyfradd heneiddio.
Mae telomeres fel hetiau caled sy'n amddiffyn DNA.Mae gan y rhan fwyaf o gromosomau yn y corff telomeres ar y ddau ben;Prif swyddogaeth telomerase yw helpu i gynnal hyd telomeres yn y corff.
Mae rhai afiechydon yn gysylltiedig â telomeres byrrach, gan arwain at heneiddio cyflymach;Gellir defnyddio Epitalon i drin clefydau sy'n achosi heneiddio cynamserol, megis syndrom Bloom a syndrom Werner.
Mae Epitalon hefyd yn helpu i leihau'r risg o glefydau sy'n gysylltiedig â diffyg telomerase, fel diabetes, oherwydd bod diffyg telomerase yn atal secretiad inswlin.
Gall y peptid hefyd gael effaith gadarnhaol ar iechyd y galon a gall helpu i atal clefyd y galon;Mae gwyddonwyr yn astudio ei botensial wrth drin tiwmorau.
2: Curcumin
Mae tyrmerig yn gynhwysyn bwyd hynod Indiaidd, a curcumin yw'r cynhwysyn gweithredol a astudiwyd fwyaf mewn tyrmerig, gydag eiddo gwrthlidiol a gwrthocsidiol cryf.
Mae astudiaethau wedi dangos bod curcumin yn actifadu sirtuins (deacetylases) ac AMPK (kinase protein-activated AMP), sy'n helpu i arafu heneiddio celloedd ac ymestyn bywyd.
Yn ogystal, dangoswyd bod curcumin yn brwydro yn erbyn difrod celloedd ac yn ymestyn oes pryfed ffrwythau, llyngyr a llygod yn sylweddol;Gall hefyd ohirio dyfodiad clefydau sy'n gysylltiedig ag oedran a lleihau symptomau clefydau sy'n gysylltiedig ag oedran
3: cannabinoid
Mae cyfansoddion gweithredol canabis, a elwir gyda'i gilydd yn cannabinoidau, yn grŵp o gyfansoddion ffenolig terpenoid, a'r enwocaf ohonynt yw tetrahydrocannabinol (THC) a cannabidiol (CBD).
Gall CBD frwydro yn erbyn radicalau rhydd mewn celloedd croen, gan weithredu fel asiant gwrthocsidiol a gwrth-heneiddio.Fe'i ychwanegir yn aml at gynhyrchion gofal croen ac fe'i defnyddir yn aml i leddfu poen cronig, gyda chanlyniadau gwych
4: sbermid
Mae sbermidin yn elfen naturiol o sberm, ac mae ein cyrff (gwrywaidd a benywaidd) yn cynhyrchu tua thraean ohono yn unig, gyda'r gweddill yn dod o'n diet.
Mae ei ffynonellau bwyd yn cynnwys: caws oed, madarch, natto, pupur gwyrdd, germ gwenith, blodfresych, brocoli, ac ati.
Mae gan Asiaid lefelau uwch o asid arginous yn eu diet, a all fod yn gysylltiedig â'u bywyd hirach.
Mae ymchwil ar spermidine wedi bod yn tyfu yn ystod y blynyddoedd diwethaf, a chanfuwyd ei fod yn cael yr effeithiau canlynol:
Ymestyn rhychwant oes iach;
Gwella lefel wybyddol yr henoed;
Effaith niwro-amddiffynnol;
Lleihau marwolaethau o bob achos;
pwysedd gwaed is;
Cymell awtophagi a henebrwydd oedi;
Mae'n gwneud i wallt dyfu'n gyflymach ac ewinedd yn gryfach.
5: corff ceton
Un o'r prif resymau dros ddeietau cetogenig yw colli pwysau ac eglurder meddwl.
Pan fydd y corff yn dechrau llosgi braster corff, mae'n cynhyrchu cyrff ceton, sy'n darparu egni glân i'r ymennydd ac yn gwella ei berfformiad.
Mae gan cetonau briodweddau gwrth-heneiddio, ac mae astudiaethau wedi canfod y gall BHB (asid beta-hydroxybutyrig) hyrwyddo rhaniad celloedd, atal heneiddio celloedd, a chadw pibellau gwaed a'r ymennydd yn ifanc.
Gall y corff gynhyrchu cyrff ceto trwy osgoi carbohydradau, neu gall gymryd atchwanegiadau ceto alldarddol i gyflymu'r broses a lleihau poen y trawsnewid, a elwir yn “ffliw ceto.”
Gall diet cetogenig, neu gymryd atchwanegiadau ceto alldarddol, arafu heneiddio, gwella perfformiad gwybyddol, a helpu i atal clefydau niwroddirywiol fel Alzheimer's.
6: Dasatinib
Wrth i ni heneiddio, mae rhai o'n celloedd yn osgoi'r system imiwnedd.Nid yw’r celloedd “sydd wedi goroesi” hyn yn gwneud yr hyn yr oedden nhw i fod i’w wneud, ond maen nhw’n dal i losgi egni.
Mae celloedd “pob bwyd a dim gwaith” o'r fath, a elwir hefyd yn “gelloedd zombie”, neu gelloedd senescent, yn cronni dros amser, gan wneud y corff yn gweithredu'n llai effeithlon.
Mae ymprydio, ymarfer corff a ffyrdd iach o fyw eraill yn sbarduno awtophagi, sy'n glanhau celloedd sombi.
Gall Dasatinib, cyffur cemotherapi a ddefnyddir i drin lewcemia, hefyd gael gwared ar gelloedd braster sy'n heneiddio yn effeithiol a lleihau secretion cytocinau pro-llidiol ym meinwe adipose y corff.
Dyma'r cyffur Senolytics cyntaf i'w ddarganfod, cyffur sy'n clirio celloedd senescent yn ddetholus trwy ymyrryd â llwybrau signalau cell senescent, gan analluogi SCaps (llwybrau gwrth-apoptotig) dros dro.
Mae sylweddau a all glirio celloedd senescent yn cynnwys PCC1 o Academi Gwyddorau Tsieineaidd, yn ogystal â chynhwysion eraill fel quercetin.
Amser post: Chwefror-24-2023