Mae twf corff dynol yn ganlyniad i raniad celloedd esgyrn ac ymlediad, ac mae twf esgyrn yn gofyn am gymeriant hyd at 31 o gefnogaeth maetholion.Mae cnydau'n tyfu'n dal angen gwrtaith, mae anifeiliaid yn tyfu'n gyflym angen porthiant, maeth digonol i dwf llawn, i dyfu'n gyflym, yn hir yn uchel.Mae bodau dynol yn aml yn tyfu trwy fwyta llysiau a ffrwythau, sydd angen llai o faetholion i dyfu'n dal, felly mae'n cymryd hyd at 20 mlynedd i aeddfedu.Felly pa faetholion y gall bodau dynol eu cymryd i dyfu'n dalach mor gyflym â chnydau?Mae ymchwil wyddonol yn dangos, yn ogystal â noson dda o gwsg ac ymarfer corff iawn, bod angen hyd at 31 o faetholion ar y corff dynol ar yr un pryd i dyfu'n dalach.Wrth gwrs, gall rhai cyffuriau fod yn briodol i gydweithredu â nhw, ond hefyd i hyrwyddo twf y corff.
1: HGH
Mae hormon twf (GH) neu hormon twf, a elwir hefyd yn hormon twf dynol (hGH neu HGH), yn hormon peptid sy'n ysgogi twf, atgenhedlu celloedd, ac adfywio celloedd mewn bodau dynol ac anifeiliaid eraill.Felly, mae'n bwysig mewn datblygiad dynol.Mae GH hefyd yn ysgogi cynhyrchu IGF-1 ac yn cynyddu'r crynodiad o glwcos ac asidau brasterog rhydd.Mae'n mitogen derbynnydd penodol ar fathau penodol o gelloedd.Mae GH yn polypeptid cadwyn sengl 191-amino asid sy'n cael ei syntheseiddio, ei storio a'i gyfrinachu gan gelloedd hormon twf ar ochr y chwarren bitwidol flaenorol.
2: Gellir defnyddio GH i drin cyflyrau sy'n achosi statws byr ond nad ydynt yn gysylltiedig â diffygion GH.Fodd bynnag, roedd y canlyniadau'n llai dramatig na'r rhai a briodolwyd i ddiffyg hormon twf yn unig.Enghreifftiau eraill o achosion o statws byr sy'n aml yn cael eu trin â GH yw syndrom Turner, anhwylderau twf eilradd i glefyd cronig yn yr arennau mewn plant, syndrom Prad Willi, cyfyngiad twf mewngroth, a statws byr idiopathig difrifol.Mae angen dosau uwch (" ffarmacolegol ") i gynhyrchu cyflymiad twf sylweddol o dan yr amodau hyn, gan arwain at lefelau gwaed ymhell uwchlaw normal (" ffisiolegol ").Mae rHGH hefyd wedi'i gymeradwyo gan yr FDA ar gyfer cynnal atroffi cyhyrau oherwydd AIDS
3:
Beth ddylid sylwi arno wrth ddwysáu bywyd?
Ac eithrio'r statws byr a achosir gan glefydau, y mae'n rhaid i feddygon ymdrin â nhw'n ofalus, mae'n rhaid i'r rhan fwyaf o bobl ifanc yn eu harddegau â statws byr ddibynnu ar eu hymdrechion eu hunain i archwilio potensial twf eu taldra, addasu eu diet a'u ffordd o fyw, a chadw at gorfforol arbennig. ymarfer corff:
1. Rheoleiddio rhesymol o ddeiet, nid bwyd rhannol, nid gorfwyta, nid yn unig i sicrhau maeth digonol, ond hefyd rheolaeth briodol.Peidiwch ag ysmygu, peidiwch ag yfed;
2. Dylai bywyd fod yn rheolaidd, dylai cwsg fod yn ddigonol, yn rheolaidd, mae'n well cysgu gwely caled, dylai gobennydd fod yn llai na 5cm;
3. Talu sylw at eu gofal iechyd eu hunain, atal clefydau, triniaeth gynnar clefyd.Darllenwch lyfrau ar ymchwil corff byr a thwf a datblygiad gydag uchder.Os nad ydych chi'n deall, dysgwch eich meddyg i gynyddu eich gwybodaeth a defnyddio gwyddoniaeth i arwain eich gweithredoedd.
4. Cynnal iechyd corfforol a meddyliol, bywyd hamdden cyfoethog, sefydlogrwydd emosiynol, twf a datblygiad di-bryder
4:
Pam Gall cysgu digon o blant yn dalach?
Dywedir yn aml y bydd plant sy’n cael digon o gwsg yn dalach, ac mae hon yn ffaith wyddonol sy’n gwbl wir.Yr hormon pwysicaf i blant dyfu'n dalach yw hormon twf.Mae hormon twf yn cael ei gyfrinachu'n llawnach pan fyddwch chi'n cysgu na phan fyddwch chi'n effro.Mae cynhyrchiad hormon twf ar ei uchaf yn ystod cwsg.Yn benodol, yn ystod glasoed, mae cynhyrchu hormonau twf ar ei uchaf, yn enwedig gyda'r nos.Mae hormon twf yn cael ei gyfrinachu fwyaf yn ystod cwsg dwfn ar ddechrau cwsg, pan fydd crynodiad yr hormon twf yn y gwaed yn cyrraedd ei uchafbwynt.Os amharir ar gwsg a bod cwsg yn cael ei fyrhau, mae secretion hormon twf yn cael ei leihau, a gellir effeithio ar uchder hefyd.
Peidiwch ag anghofio pwysigrwydd cwsg
Mae cwsg yn chwarae rhan bwysig yn nhwf a datblygiad plant.Mae hormon twf yn cael ei gyfrinachu fwyaf yn y nos.Yn ogystal, mae cwsg yn bwysig oherwydd yn y nos, pan fydd un yn gorwedd yn fflat ar y gwely, mae'r aelodau isaf yn cael eu rhyddhau o rym hydredol disgyrchiant a gall yr esgyrn gael digon o orffwys.Wrth sefyll, mae pwysau rhan uchaf y corff i gyd dros rhan isaf y corff.Mae hormon twf hefyd yn cael ei gyfrinachu'n fwy wrth orwedd nag wrth sefyll i fyny.Nid yw'n ormod dweud bod y corff yn tyfu wrth gysgu.Rhieni, meddyliwch amdano.Ydy'r cwsg sydd mor bwysig i blant yn cael ei fyrhau gan deledu diflas a gemau fideo?
Amser post: Maw-10-2023