Špenát je bohatý na steroidy.Věřím, že Popeye tuto karikaturu zná.Karikatura říká, že Popeye se po konzumaci špenátu stává nekonečně silným.To je pravda.
Podle výzkumu Institutu medicíny Berlínské univerzity je špenát největším hostitelem ekdysonu.Tento rostlinný metabolit podobný steroidům má nejvyšší obsah ve špenátu.Účinek ekdysonu na člověka je podobný účinku steroidních prekurzorů, což může zlepšit sportovní výkon.a zvýšit svalovou hmotu.
V experimentu profesor Parr rozdělil 46 sportovců do dvou skupin, jednu s normální stravou a druhou s výtažkem ze špenátu, a testoval jejich svalovou hmotu a bench press před a po experimentu.Výsledky ukázaly, že nárůst svalové hmoty ve skupině konzumující špenátový extrakt byl významně vyšší než u kontrolní skupiny a nejvyšší nárůst svalové síly v experimentální skupině byl třikrát vyšší než u sportovců v kontrolní skupině.
Samozřejmě, že experimentální skupina vzala špenátový extrakt a ne špenát samotný, ale to stačí k prokázání síly ekdysonu ve špenátu.
Kromě ekdysteronu mohou omega-3 a kyselina listová ve špenátu také zvýšit svalovou kontrakci, zlepšit sílu a působení kyseliny listové může také zrychlit krevní oběh.Špenát je také bohatý na hořčík a železo, které mohou zvýšit sportovní výkon.
Běžným chemickým lékem je Trenbolon Acetate, který se nazývá "Teren E" nebo "Trenbolon Acetate."Trenbolon acetát dokáže spalovat tuk a zároveň podporovat tvorbu svalů.Bez estrogenu má zjevné výhody pro většinu lidí, kteří cvičí, protože snižuje potenciální vedlejší účinky.
Trenbolon acetát zlepšuje syntézu bílkovin a vstřebávání dusíku a také zlepšuje vstřebávání minerálů.Aplikace trenbolon acetátu je protein asimilační hormon, který působí preventivně při nemoci šílených krav.
Někteří sportovci zároveň mimo sezónu užívají trenbolon acetát, aby zabránili nárůstu tělesného tuku, ale přesto se potřebují ovládat a udržovat správné stravovací návyky.
Čas odeslání: 21. října 2022