Ang spinach abunda sa steroids nga makapalig-on sa lawas

Ang spinach dato sa mga steroid.Nagtuo ko nga pamilyar si Popeye niini nga cartoon.Ang cartoon nag-ingon nga si Popeye nahimong walay kinutuban nga kusog human makakaon sa spinach.Tinuod kini.

Sumala sa panukiduki sa Institute of Medicine sa Unibersidad sa Berlin, ang spinach mao ang pinakadako nga host sa ecdysone.Kining sama sa steroid nga metabolite sa tanom adunay pinakataas nga sulod sa spinach.Ang epekto sa ecdysone sa mga tawo susama nianang sa steroid precursors, nga makapausbaw sa athletic performance., ug pagdugang sa masa sa kaunoran.

Sa eksperimento, gibahin ni Propesor Parr ang 46 ka mga atleta sa duha ka grupo, usa nga adunay normal nga pagkaon ug usa nga adunay spinach extract, ug gisulayan ang ilang masa sa kaunuran ug bench press sa wala pa ug pagkahuman sa eksperimento.Gipakita sa mga resulta nga ang pagtaas sa masa sa kaunuran sa grupo nga nagkaon sa spinach extract labi ka taas kaysa sa control group, ug ang labing taas nga pagtaas sa kusog sa kaunuran sa eksperimento nga grupo mao ang tulo ka pilo sa mga atleta sa control group.

Siyempre, ang eksperimento nga grupo mikuha sa spinach extract ug dili spinach mismo, apan kini igo na aron pamatud-an ang gahum sa ecdysone sa spinach.

Gawas pa sa ecdysterone, ang omega-3 ug folic acid sa spinach makapausbaw usab sa pagkontrata sa kaunoran, makapauswag sa kusog, ug ang aksyon sa folic acid makapadali usab sa sirkulasyon sa dugo.Ang spinach dato usab sa magnesium ug iron, nga makapataas sa pasundayag sa atleta.

Ang komon nga kemikal nga tambal mao ang Trenbolone Acetate, nga gitawag nga "Teren E" o "Trenbolone Acetate."Ang Trenbolone Acetate makasunog sa tambok ug makapalambo sa pagporma sa kaunuran sa samang higayon.Kung walay estrogen, kini adunay dayag nga mga bentaha alang sa kadaghanan sa mga tawo nga nag-ehersisyo, tungod kay kini makapamenos sa posibleng epekto.

Ang Trenbolone Acetate nagpauswag sa synthesis sa protina ug pagsuyup sa nitroheno, ug kini usab nagpauswag sa pagsuyup sa mineral.Ang paggamit sa trenbolone acetate mao ang usa ka protina assimilation hormone, nga adunay usa ka preventive epekto sa buang nga sakit sa baka.

Sa samang higayon, ang pipila ka mga atleta naggamit sa trenbolone acetate sa off-season aron mapugngan ang pagdaghan sa tambok sa lawas, apan kinahanglan pa nila ang pagpugong sa kaugalingon ug pagpadayon sa maayong mga batasan sa pagkaon.