Els espinacs són rics en esteroides.Crec que Popeye està familiaritzat amb aquesta caricatura.La caricatura diu que Popeye es torna infinitament poderós després de menjar espinacs.Això és cert.
Segons la investigació de l'Institut de Medicina de la Universitat de Berlín, els espinacs són el major hoste d'ecdisona.Aquest metabòlit vegetal semblant als esteroides té el contingut més alt en espinacs.L'efecte de l'ecdisona en els humans és similar al dels precursors d'esteroides, que poden millorar el rendiment esportiu., i augmentar la massa muscular.
En l'experiment, el professor Parr va dividir 46 atletes en dos grups, un amb una dieta normal i un altre amb extracte d'espinacs, i va provar la seva massa muscular i premsa de banc abans i després de l'experiment.Els resultats van mostrar que l'augment de la massa muscular del grup que menjava extracte d'espinacs va ser significativament més gran que el del grup control, i l'augment de força muscular més alt en el grup experimental va ser tres vegades superior al dels atletes del grup control.
Per descomptat, el grup experimental va prendre extracte d'espinacs i no espinacs en si, però això és suficient per demostrar el poder de l'ecdisona en els espinacs.
A més de l'ecdisterona, els omega-3 i l'àcid fòlic dels espinacs també poden augmentar la contracció muscular, millorar la força i l'acció de l'àcid fòlic també pot accelerar la circulació sanguínia.Els espinacs també són rics en magnesi i ferro, que poden augmentar el rendiment esportiu.
El fàrmac químic comú és l'acetat de trembolona, que s'anomena "Teren E" o "acetat de trembolona".L'acetat de trembolona pot cremar greix i afavorir la formació de músculs al mateix temps.Sense estrògens, té avantatges evidents per a la majoria de les persones que fan exercici, ja que redueix els possibles efectes secundaris.
L'acetat de trembolona millora la síntesi de proteïnes i l'absorció de nitrogen, i també millora l'absorció de minerals.L'aplicació d'acetat de trembolona és una hormona d'assimilació de proteïnes, que té un efecte preventiu sobre la malaltia de les vaques boges.
Al mateix temps, alguns atletes utilitzen acetat de trembolona fora de temporada per evitar l'augment del greix corporal, però encara necessiten autocontrolar-se i mantenir uns bons hàbits alimentaris.
Hora de publicació: 21-octubre-2022