ብዙ የተለመዱ ፀረ-እርጅና ማሟያዎች

በቅርብ ዓመታት ውስጥ የፀረ-እርጅና ርዕስ ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል, የተለያዩ ጥናቶች ማለቂያ በሌለው ጊዜ ውስጥ ብቅ አሉ.
በየጊዜው አንዳንድ የምርምር ቡድን እስከ መቶ ዓመት ድረስ እንድንኖር የሚረዳን ፀረ-እርጅናን ንጥረ ነገር አገኙ።
እኛ ሰዎች የዕድሜ ርዝማኔ 150 ዓመታት አለን።
አንዳንድ ብሩህ አመለካከት ያላቸው ባለሙያዎችም አሉ-እስከ 1000 ዓመት ዕድሜ ያለው የመጀመሪያው ሰው ተወለደ, በአለማችን ውስጥ, አንተ ኦህ ሊሆን ይችላል.
በባዮሞሊኩላር ባዮሎጂ እድገት አንድ ቀን ረጅም ዕድሜ እንድንኖር የሚረዳን አስማታዊ ንጥረ ነገር ልናገኝ እንችላለን።
ስለዚህ ጤናማ ኑሩ፣ ገንዘብ ለማግኘት ጠንክሮ ይስሩ፣ እና አንድ ቀን ለቴክኖሎጂው ብስለት ይጠብቁ፣ ምናልባት፣ በእርግጥ ረጅም ዕድሜ መኖር ይችላሉ።
ዛሬ፣ ከታወቁት በጣም ተስፋ ሰጪ ፀረ-እርጅና ማሟያዎች ጋር አስተዋውቃችኋለሁ እና ያያችሁትን ጥቂት ይመልከቱ።

1. ኤፒታሎን

ኤፒታሎን ሰው ሰራሽ ፀረ-እርጅና peptide ነው፣ ከአሚኖ አሲድ ሰንሰለት አላኒን-ግሉታሚን-አስፓራጂን-ግሊሲን የሚመረተው፣የእርጅናን ፍጥነት ለመቀነስ በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የቴሎሜሬዝ እንቅስቃሴን ያሻሽላል።

ቴሎሜሬስ ዲኤንኤ የሚከላከለው እንደ ጠንካራ ኮፍያ ነው።በሰውነት ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ክሮሞሶሞች በሁለቱም ጫፎች ላይ ቴሎሜሮች አላቸው;የ telomerase ዋና ተግባር በሰውነት ውስጥ የቴሎሜር ርዝመትን ለመጠበቅ ይረዳል.

አንዳንድ በሽታዎች ከአጫጭር ቴሎሜሮች ጋር ተያይዘዋል, ይህም ወደ ፈጣን እርጅና ይመራል;ኤፒታሎን ያለጊዜው እርጅናን የሚያስከትሉ እንደ Bloom syndrome እና Werner syndrome የመሳሰሉ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል።

በተጨማሪም ኤፒታሎን ከቴሎሜሬሴ እጥረት ጋር ተያይዘው የሚመጡ እንደ ስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል ምክንያቱም የኢንሱሊን ፈሳሽ በቴሎሜራስ እጥረት ስለሚገታ ነው።

በተጨማሪም peptide በልብ ጤንነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እና የልብ በሽታን ለመከላከል ይረዳል;ሳይንቲስቶች ዕጢዎችን ለማከም ያለውን አቅም እያጠኑ ነው።

2፡ ኩርኩሚን

ቱርሜሪክ በጣም የህንድ ምግብ ንጥረ ነገር ነው ፣ እና ኩርኩሚን በቱርሜሪክ ውስጥ በጣም የተጠና ንቁ ንጥረ ነገር ነው ፣ ጠንካራ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኩርኩሚን ሴርቱይንን (deacetylases) እና AMPK (AMP-activated protein kinase) የሚያንቀሳቅሰው ሲሆን ይህም የሕዋስ እርጅናን እንዲዘገይ እና እድሜን ለማራዘም ይረዳል።

በተጨማሪም, curcumin የሕዋስ ጉዳትን ለመዋጋት እና የፍራፍሬ ዝንቦችን, ክብ ትሎች እና አይጦችን በከፍተኛ ሁኔታ ለማራዘም ታይቷል;በተጨማሪም ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን በሽታዎች ሊዘገይ እና ከእድሜ ጋር የተዛመዱ በሽታዎች ምልክቶችን ይቀንሳል

3: ካናቢኖይድ

የካናቢስ ንቁ ውህዶች፣ በጋራ ካናቢኖይድስ በመባል የሚታወቁት፣ terpenoid phenolic ውህዶች ቡድን ናቸው፣ ከእነዚህም ውስጥ በጣም ዝነኛዎቹ tetrahydrocannabinol (THC) እና cannabidiol (CBD) ናቸው።

ሲዲ (CBD) እንደ አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-እርጅና ወኪል በመሆን በቆዳ ሴሎች ውስጥ ያሉትን ነፃ radicals መዋጋት ይችላል።ብዙውን ጊዜ በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ የተጨመረ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ ሕመምን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል, ይህም ከፍተኛ ውጤት ያስገኛል

4፡ ስፐርሚዲን

ስፐርሚዲን የወንድ የዘር ፍሬ (sperm) ተፈጥሯዊ አካል ሲሆን ሰውነታችን (ወንድም ሆነ ሴት) የሚያመርተው ሲሶውን ብቻ ሲሆን ቀሪው ደግሞ ከአመጋገቡ የተገኘ ነው።

የምግብ ምንጮቹ የሚያጠቃልሉት፡ ያረጀ አይብ፣ እንጉዳይ፣ ናቶ፣ አረንጓዴ በርበሬ፣ የስንዴ ጀርም፣ አበባ ጎመን፣ ብሮኮሊ፣ ወዘተ.

እስያውያን በአመጋገባቸው ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው አርጊኖስ አሲድ አላቸው, ይህም ከረጅም ጊዜ ህይወታቸው ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል.

በቅርብ ዓመታት ውስጥ በስፐርሚዲን ላይ የሚደረገው ምርምር እያደገ ነው, እና የሚከተሉት ውጤቶች እንዳሉት ታውቋል.

ጤናማ የህይወት ዘመንን ያራዝሙ;

የአረጋውያንን የእውቀት ደረጃ ማሻሻል;

የነርቭ መከላከያ ውጤት;

የሁሉም ምክንያቶች ሞትን መቀነስ;

ዝቅተኛ የደም ግፊት;

ራስን በራስ ማከምን ማነሳሳት እና የእርጅናን መዘግየት;

ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ እና ጥፍር እንዲጠናከር ያደርጋል.

5: የኬቶን አካል

የ ketogenic አመጋገብ ተወዳጅ ከሆኑት ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ክብደት መቀነስ እና የአዕምሮ ግልጽነት ነው.

ሰውነት የሰውነት ስብን ማቃጠል ሲጀምር የኬቲን አካላትን ያመነጫል, ይህም ለአንጎል ንጹህ ኃይል ይሰጣል እና አፈፃፀሙን ያሻሽላል.

ኬቶንስ ፀረ እርጅናን ባህሪያቶች አሉት፡ BHB (ቤታ-ሃይድሮክሲቡቲሪክ አሲድ) የሕዋስ ክፍፍልን እንደሚያበረታታ፣ የሕዋስ እርጅናን እንደሚከላከል፣ የደም ሥሮችንና አንጎልን ወጣት እንደሚያደርግ ጥናቶች አረጋግጠዋል።

ሰውነት ካርቦሃይድሬትን በማስወገድ የኬቶ አካላትን ማምረት ይችላል ወይም ሂደቱን ለማፋጠን እና "ኬቶ ፍሉ" በመባል የሚታወቀውን የሽግግሩን ህመም ለመቀነስ ውጫዊ የኬቶ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላል.

Ketogenic አመጋገቦች፣ ወይም ውጫዊ የኬቶ ማሟያዎችን መውሰድ፣ እርጅናን ሊቀንስ፣ የግንዛቤ አፈጻጸምን ሊያሻሽል እና እንደ አልዛይመርስ ያሉ ኒውሮዳጄኔቲቭ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።

6፡ ዳሳቲኒብ

በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ አንዳንድ ሴሎቻችን በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ያመልጣሉ።እነዚህ “የተረፉ” ሴሎች ማድረግ ያለባቸውን ነገር አያደርጉም፣ ነገር ግን አሁንም ኃይልን ያቃጥላሉ።

እንደነዚህ ያሉት "ሁሉም ምግብ እና ምንም ስራ የሌላቸው" ሴሎች, እንዲሁም "ዞምቢ ሴሎች" በመባል ይታወቃሉ, ወይም ሴንሰንት ሴሎች በጊዜ ሂደት ይሰበሰባሉ, ይህም የሰውነት ሥራን በተቀላጠፈ ያደርገዋል.

ጾም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሌሎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች የዞምቢ ሴሎችን የሚያጸዳው ራስን በራስ ማከምን ያነሳሳሉ።

ዳሳቲኒብ ፣ በሉኪሚያ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው የኬሞቴራፒ መድሐኒት በተጨማሪም እርጅናን የሰባ ህዋሳትን በብቃት ያስወግዳል እና በሰውነታችን አድፖዝ ቲሹ ውስጥ የፕሮ-ኢንፌክሽን ሳይቶኪኖች ፍሰትን ይቀንሳል።

የተገኘ የመጀመሪያው ሴኖሊቲክስ መድሀኒት ሲሆን ሴንሰንት ሴሎችን እየመረጠ በሴንስሴንት ሴል ምልክት መንገዶች ላይ ጣልቃ በመግባት SCaps (የፀረ-አፖፖቲክ መንገዶችን) ለጊዜው በማሰናከል የሚሰራ መድሃኒት ነው።

ሴንሴንሰንት ሴሎችን ሊያጸዱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች PCC1 ከቻይና የሳይንስ አካዳሚ እና እንደ quercetin ያሉ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ።